Привет, я Костя. Я очень люблю здоровый образ жизни: спорт, брокколи, все дела :D
Но вставать с утра у меня даже в школе с трудом выходило. Как говорила мама: "Кто рано встает, тому Бог подает"
В книгах Наполеона Хилла, Джона Кехо и в биографиях самых успешных людей всегда есть один пункт: подъем в 5 утра!
Арнольд Шварценеггер встает в 4 утра и сразу идёт на тренировку. Он не хочет проспать свою жизнь. Момент, когда весь мир спит, а ты уже строишь свое будущее, завораживает...
Меня вдохновляет русское спортивное движение Road To The Dream. Именно оно заставляет меня поднимать свою жопу с дивана и идти к своей мечте. - Правильный сон - один из ключевых инструментов. -
8 часов сна это стандарт. Меньше - уже вредно! Нужно лечь в 21:00, чтобы встать в 5 утра.
Завел будильник и лег
На улице гудели дети. Почему детей не учат ложиться пораньше и почему они орут, будто за ними маньяк по пятам бежит?
Я пережил это и уснул. Просыпался много-много раз: то жарко, то холодно. Вместо сна кошмары. Это было ужасно...
Весь сон состоит из фаз по 1,5 часа, и если проснуться внутри одной из них, то будет очень неприятно. Я лежал с головной болью, катался из стороны в сторону. И на кой черт я вообще решил встать в 5 утра?
И вот я сижу в 3 часа ночи и пишу эту статью. Забавно)
- Я решил вообще не спать, чтобы вечером вырубиться -
Напишите, насколько по шкале от 0 до 10 это гениально!