Привет, меня зовут Елена! Спасибо, что заглянули в мой Дзен! :)
Я начала 100-дневный марафон красоты, в чём он заключается, вы можете прочитать здесь.
Вот и подходит к концу третий день моего марафона. Осталось 97 дней. Пока держусь изо всех сил 😊 Я прям загорелась мыслью о том, что очень хочу красивое стройное тело!
📌 ДЕНЬ 3 📌
СЕГОДНЯШНЕЕ ПИТАНИЕ:
🍉 Кофе с молоком б/с и полоска молочного шоколада;
🍉 3 куска жареной рыбки;
🍉 сливочное мороженое "Коровка" без рожка;
🍉 Арбууууууууз;
🍉 Творог, как вчера.
Ну вот как-то так сегодня. Когда устаёшь, то не так уж и тянет есть.
СЕГОДНЯШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Не тСегодня без упражнений. Но я прошла 7 километров быстрым шагом.
Не так много, знаю. Послезавтра планирую пройти побольше, при условии, если дождя не будет, конечно же.
Вообще, планирую ходить через день. В день, когда не буду ходить, буду делать упражнения. Вот так :)
Прекрасно ходить по местности, в которой встречается мало людей и не так много машин:
СЕГОДНЯШНИЙ УХОД:
Мой массажный ролик из FixPrice сломался, так что теперь я НЕ СОВЕТУЮ его покупать! Эх, придётся искать ему какую-то замену и думаю, что нормальный массажный ролик обойдётся в копеечку. Если у кого-то есть какие-то массажные принадлежности, то, пожалуйста, поделитесь 😘
Так что сегодня я делала сухой массаж щёткой (по 5 минут на каждое бедро вместе с попой). После массажа намазалась карельским кремом, хорошо охладил разогретую массажем кожу. Буду делать такие массажи каждый день.
Нужно купить смеси для обёртываний, ну или на крайний случай надыбать мёд, может, даже дома где-то завалялся и делать обёртывания с ним. Обёртывания не помогают похудеть, но зато помогают коже становиться более упругой и подтянутой.
Вот так и прошёл мой день. А как ваши успехи?
Кстати, завтра сделаю замеры талии, бёдер и груди, чтобы хоть как-то отслеживать процесс, пока я не могу встать на весы.
Всем спасибо за внимание!
Спасибо, что вы со мной!
И всего вам доброго!