Найти тему

Гармония

Наша жизнь имеет ровно ту Ценность, которой мы хотим ее наделить!

Гармония
Гармония

​Интересно как бы машина могла двигаться не на круглом,

а к примеру квадратном или треугольном колесе?

Почему такой странный вопрос?

Я уверена, что каждый из нас имеет ценности, которые являются основой жизни, мы опираемся на них, но часто одна из сфер вдруг начинает занимать все наше пространство, оно заполняет нас и казалось бы приносит удовлетворение! Но так ли это...

Это как создать треугольное колесо, которое сильно вышибает вас из колеи, и счастье лишь временное, или кажется таковым.

Согласитесь, что круглое колесо придумано не зря!

Жизнь человека можно представить в виде «колеса», состоящего из множества областей, на которых он «едет по жизни». В каждой из областей человек имеет определенные цели и представляет, планирует какой бы была его жизнь в идеальном состоянии.

Я часто предлагаю ученикам и клиентам сделать упражнение "Колесо Баланса" оно просто и наглядно показывает на что мы сейчас больше делаем упор, а про что и вовсе забыли!

для этого

  • ✍Выделите от 4 до 8 сфер #жизни (семья, карьера, деньги, здоровье, красота, отношения, отдых, личностное развитие)
  • ✍Нарисуйте окружность и разделите на сектора от 4 до 8 (сколько сфер)
  • ✍Подпишите каждую ось сферой
  • ✍ Ось эта шкала от 0 (центр) до 10 (окружность)
  • ✍ Отметьте уровень удовлетворенности каждой сферы по шкале от 0 до 10
  • ✍ Соедините точки и получите ваше колесо жизни!

Какое получилось оно у вас получилось?

колесо баланса
колесо баланса

📌Дав такую оценку по всем сферам, можно увидеть, насколько сбалансированной является жизнь, насколько «круглое колесо» у вас сейчас.

📌Какие области создают наибольший дисбаланс, западают и насколько сильно

Если разброс удовлетворенности большой, то колесо будет «кривым» и на нем будет плохо «ехать»

📌Такое упражнение помогает не только посмотреть на ситуацию, но и выделить те области в жизни на которые стоит обратить особое внимание, да и вообще расставить приоритеты на ближайшее время.

📌 Колесо может меняться в зависимости от ваших целей, вы можете для рывка в бизнесе временно сделать ставку только на профессиональный и карьерный рост , а после уже перейти в сферу семейных и дружеских взаимоотношений. Выбор за вами!

📌 А мне это помогает ставить Цели и кратко срочные и дальнесрочные. Легко осознать чего хочешь через 3-5 лет в каждой сфере в идеале, а потом уже легче разбить на задачи и двигаться шаг за шагом!

Его можно делать раз в полгода, или раз в год, или отслеживать тенденцию формирования новых полезных привычек раз в 3 месяца.

Наша Жизнь это единое целое, любое изменение в с любой сфере влечет за собой изменения и в других!

И наша Жизнь прекрасна тем, что мы разумные существа наделенные Сознанием и способны делать самостоятельный Выбор и главное постоянно Развиваться!!

Всех благ друзья!