Наша жизнь имеет ровно ту Ценность, которой мы хотим ее наделить!
Интересно как бы машина могла двигаться не на круглом,
а к примеру квадратном или треугольном колесе?
Почему такой странный вопрос?
Я уверена, что каждый из нас имеет ценности, которые являются основой жизни, мы опираемся на них, но часто одна из сфер вдруг начинает занимать все наше пространство, оно заполняет нас и казалось бы приносит удовлетворение! Но так ли это...
Это как создать треугольное колесо, которое сильно вышибает вас из колеи, и счастье лишь временное, или кажется таковым.
Согласитесь, что круглое колесо придумано не зря!
Жизнь человека можно представить в виде «колеса», состоящего из множества областей, на которых он «едет по жизни». В каждой из областей человек имеет определенные цели и представляет, планирует какой бы была его жизнь в идеальном состоянии.
Я часто предлагаю ученикам и клиентам сделать упражнение "Колесо Баланса" оно просто и наглядно показывает на что мы сейчас больше делаем упор, а про что и вовсе забыли!
для этого
- ✍Выделите от 4 до 8 сфер #жизни (семья, карьера, деньги, здоровье, красота, отношения, отдых, личностное развитие)
- ✍Нарисуйте окружность и разделите на сектора от 4 до 8 (сколько сфер)
- ✍Подпишите каждую ось сферой
- ✍ Ось эта шкала от 0 (центр) до 10 (окружность)
- ✍ Отметьте уровень удовлетворенности каждой сферы по шкале от 0 до 10
- ✍ Соедините точки и получите ваше колесо жизни!
Какое получилось оно у вас получилось?
📌Дав такую оценку по всем сферам, можно увидеть, насколько сбалансированной является жизнь, насколько «круглое колесо» у вас сейчас.
📌Какие области создают наибольший дисбаланс, западают и насколько сильно
Если разброс удовлетворенности большой, то колесо будет «кривым» и на нем будет плохо «ехать»
📌Такое упражнение помогает не только посмотреть на ситуацию, но и выделить те области в жизни на которые стоит обратить особое внимание, да и вообще расставить приоритеты на ближайшее время.
📌 Колесо может меняться в зависимости от ваших целей, вы можете для рывка в бизнесе временно сделать ставку только на профессиональный и карьерный рост , а после уже перейти в сферу семейных и дружеских взаимоотношений. Выбор за вами!
📌 А мне это помогает ставить Цели и кратко срочные и дальнесрочные. Легко осознать чего хочешь через 3-5 лет в каждой сфере в идеале, а потом уже легче разбить на задачи и двигаться шаг за шагом!
Его можно делать раз в полгода, или раз в год, или отслеживать тенденцию формирования новых полезных привычек раз в 3 месяца.
Наша Жизнь это единое целое, любое изменение в с любой сфере влечет за собой изменения и в других!
И наша Жизнь прекрасна тем, что мы разумные существа наделенные Сознанием и способны делать самостоятельный Выбор и главное постоянно Развиваться!!
Всех благ друзья!