Сегодня поговорим о самой насущной проблеме - жирная кожа, склонная к образованию воспалений.
К сожалению, проблемы с кожей возникают не только в подростковом возрасте. Часто с этим сталкиваются люди уже во взрослом возрасте. Несмотря на то, что жирная кожа стареет медленнее, чем любой другой тип, она доставляет массу неудобств своим обладателям. Каждые несколько часов на лице появляется жирная пленка, поры закупориваются и образуются воспаления.
Причиной жирной кожи является чрезмерная активность сальных желез.
Рассмотрим основные причины появления такой проблемы:
1. Неправильное питание. Постоянное употребление жирного, сладкого, слишном соленой пищи, фаст-фуда. В этом случае, идет нарушение в работе желудочно-кишечного тракта.
2. Постоянные стрессы - сбои в работе нервной системы.
3. Сбои в работе других систем организма, гормональные сбои.
4. Неправильный уход за кожей или его полное отсутствие.
Чтобы снизить активность сальных желез и привести состояние кожи в порядок нужен комплекс мер:
1. Пересмотрите свой рацион. Он должен быть полноценным, нужно исключить жирные блюда, чрезмерное употребление сладкого. В общем, лучше перейти на здоровое питание. В сезон фруктов и овощей по максимуму насыщайте витаминами свой организм. В осенне-зимний период можно принимать витамины.
2. Исключить стрессовые факторы. Если это сделать не получается, то нужно менять свое отношение. Можно дополнительно покупать биологически активные добавки с магнием и витаминами группы В.
3. Очищать кожу несколько раз в день. Чаще протирать кожу тониками для проблемной кожи. Важно: тоники должны быть без спирта. В противном случае, вы сами провоцируете появление жирного блеска. Хорошо подойдут тоники из серии StopProblem. Они состоят из натуральных компонентов и не содержат спирта.
4. Нужно подобрать своей коже крем или гель. Даже жирная кожа требует увлажнения. Мне нравится гель из серии "Gialika". Он недешевый, но он не стягивает кожу и не жирнит ее. Хороший дешевый аналог это гели из серии Novosvit.
5. Здоровый сон. Каждому человеку требуется свое количество времени, чтобы выспаться. Но всем из нас нужно придерживаться определенного режима. Например, ложиться не позже 23:00.
6. В течение дня старайтесь не прикасаться к лицу руками. Очищайте лицо специальными тониками.
7. Несколько раз в неделю используйте маски для лица. Хорошо подходят маски-пленки для очищения пор с углем или маски с глиной.
8. Старайтесь быть аккуратнее с пиллингами, особенного при наличии воспалений, чтобы не занести инфекцию дальше. Перед проведением процедуры лучше проконсультироваться с грамотным косметологом.
9. Не используйте тональный крем. Он только закупоривает поры.
10. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте вечерние прогулки перед сном.
11. Старайтесь не употреблять алкоголь.
Ведите здоровый образ жизни и соблюдайте правила ухода за кожей. Желаю всем красивой и здоровой кожи.
Не забывайте ставить лайки, если вам понравилась статья и подписываться на канал:)
