Утром до завтрака я стараюсь закаливаться, растягиваться и молиться. Расскажу, что мне это даёт.
- ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ И ДУШУ. Человек не может прожить жизнь и спасти душу без телесных страданий, поэтому ему даются скорби в болезнях. Слово “больной” образовано от корневого слова “боль”. Боль - это ощущение страданий. В терпеливо перенесенных страданиях очищается душа. Преподобный Амвросий Оптинский (Гренков) говорит - «За терпеливое перенесение болезни даруется и милость и прощение грехов» Я уже не помню когда в последний раз болел простудой или орви. Думаю, если мы терпеливо, с благословением и молитвой, переносим боль от закаливания, растягивания, тренировок, тяжелой работы, нам потом не будет даваться это количество боли в болезнях. Считаю, что чаша телесных страданий человека в течении жизни всегда полна определенным количеством физической боли.
- УКРЕПЛЯЕТ ДУХОВНО. Побеждая тело с утра, поборов его желание оставаться в комфорте и лености после сна, создается мужественное основание на весь будущий день. При регулярном ежедневном повторении появляется привычка побеждать свою плоть, которая увеличивает терпение, смирение, мужество, самоконтроль. Это повышает возможности человека в борьбе с грехами и трудностями.
- УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ: Чувствую себя более собранным телесно и умственно, появилось желание трудиться 🔹Мысли стали более чистые и структурированные, ушло лишнее из головы🔹Увеличились силы, смелость🔹Испытываю приятные ощущения в теле и бодрость.
- ПОМОГАЕТ ТЕЛУ: Улучшает кровообращение и эластичность сосудов🔹Уменьшает зажатости в мышцах, связках, суставах, нервных окончаниях🔹Снижает общее нервное напряжение с помощью переключения мыслей и воли с внутренних переживаний на внешнии раздражители в виде холода и растягивания или погружения в молитву.
Подписывайтес👉 AleksandrSiberia #ПОДВАЛСАН Aleksandr Siberia