В конце характеристики, которые помогут подобрать нужную.
⠀
Обувь определённо нужна!
⠀
1)Так вы облегчаете жизнь своему позвоночнику.
Он держит ваше тело целыми днями. А если вы придёте на тренировку и взвалите на него огромную ношу в виде утяжелителей, будут последствия×
В такой ситуации кроссовки смягчат нагрузку.
⠀
2)Та же история и с суставами.
⠀
3)Также если у вас есть проблемы с сосудистой системой, и вы пришли тренироваться босиком, это вдвойне нанесёт ущерб организму.
⠀
4)Устойчивость.
С правильно подобранной обувью равновесие держать легче.
⠀
КАКАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ОБУВЬ ДЛЯ ФИТНЕСА?
⠀
— Лёгкая
⠀
— Гибкая
⠀
— С хорошей фиксацией
⠀
— С воздухопроницаемостью
⠀
— С амортизацией
⠀Честно говоря, сама некоторое время занималась без обуви.
Скорее из-за неопытности.
⠀
⠀(Уже исправилась)
