Привет!
Совсем недавно я начала составлять списки на день и знаете, что хорошего пришло в мою жизнь? Больше времени! Я пишу кучу дел на день и все их успеваю сделать, а когда не планировала я пол дня раскачивалась и откладывала «на потом» все дела.
И я все время отвлекалась, то проверить сообщения, то посмотреть видео, то еще что-то.
И успевала процентов 25 из моих планов, так кто же, эти поглотители времени? Давайте разберемся в этой статье. Погнали!
Первым шагом я предлагаю прокрутить ваш обычный день в голове, кажется, что много всего делаете, а в конечном итоге ничего.
А теперь вспомните, сколько раз вы зашли в сот-сеть «якобы ответить на сообщения», но сообщения не было, и вы решили полистать ленту.
Возможно, вы читали нужную для вас информацию, но потом каким-то образом вы оказались на видео «Как я посадил кактус, а выросла ромашка» (грубо говоря).
И возникает вопрос, «как и на что, мы тратим свое время?»
В этой статье я предлагаю нам ограничить себя от «Похитителей времени» и начать действовать.
И так, для начала я советую вам определить ключевые цели на день и записать их.
Записали? Хорошо! Двигаемся дальше.
Возьмите самую объемную цель и начните с нее.
СТОП! Идите выключите телевизор, закройте журналы, выключите уведомления на телефоне, а теперь уже идите.
Конечно, если работа требует устройство, то тут придется изолировать себя от новостной ленты или выхода в интернет, когда это не требуется.
Задайте себе определенные рамки, например, если я закончу работу, то смогу посмотреть фильм.
Или же, временные рамки, если я не буду отвлекаться на соц-сети и сообщения, то я смогу завершить дело быстрее и быстрее смогу посмотреть что-то в интернете или же ответить на сообщения.
А сейчас я подскажу вам, как бороться с теми или иными «поглотителями времени».
Говорить «нет»
Бывает, когда нас просят о чем-то, что просящий может сделать сам. Но у него нет желание тратить на это время.
Например: ваша соседка попросила вынести мусор, потому что, у нее нет на это времени.
А вам срочно нужно на автобус и времени на это занятие у вас нет, но вы как добрый и отзывчивый человек соглашаетесь, потому что, неудобно отказывать.
Таким образом, вы тратите свое время на второстепенное дело, опаздываете на автобус. Из-за чего, могут вытечь масса неприятностей.
Так вот, зачем приносить в жертву себя и свои дела, когда у вас нет возможности сделать менее важное дело.
От того, что вы откажете на просьбу, то хуже вы не станете.
Надо учится отказывать, иначе могут быть плачевные последствия.
«Все и сразу»
С одной стороны, если взяться за много дел одновременно, то можно больше успеть, но нет.
Распределите дела по порядку и делайте только одно дело, ни два, ни три одновременно, а только одно.
Например, вы начали заниматься спортом и в то же время говорить скороговорки.
Тогда, будет невозможно делать эти оба дела качественно вместе.
Лучше делать по одному делу, но хорошо. Так вы и время сэкономите и результат хороший будет.
Перекусы и перерывы на чай, кофе.
Бывает, когда дело, которое вы делаете ну настоолько скучное, что вы готовы попить чай 50 раз, перекусить 20 и полежать-отдохнуть 65 раз.
Конечно, нужно делать перерывы в работе, но не каждые 10 минут.
Сделаете себе точку невозврата
Если вы запланировали себе цель «сделать проект», то сделайте его сегодня.
Даже если его защиту перенесли на неделю вперед, то хотя бы начните сегодня.
Таким образом, вы не будете откладывать это дело и быстрее его закончите.
После чего, у вас будет свободное время на что-то другое и вы не будете переживать и торопиться.
На этом все, пока-пока!