Профессор калифорнийского университета Соня Любомирски провела исследование и выяснила, какие факторы влияют на наше счастье.
Ошибочно думать, что цепочка химических процессов в организме, в результате которых активируется ген 5-HTTLPR, отвечающий за транспортировку серотонина («гормона счастья»), зависит от покупки новой одежды или похода в салон .
Нет, моментально ты получишь эту дозу счастья, но не в долгосрочной перспективе.
Соня выяснила, что уровень счастья на 50% зависит от наследственности, это наши привычки,
на 40% - от наших действий и мыслей,
и только на 10% зависит от обстоятельств.
Поэтому, когда люди полагаются на обстоятельства, говоря о чёрной полосе в жизни, то сосредотачиваются на этих самых 10%, забывая, что 90 - это ты сам 🤗 и все в твоей голове.
Вот она, моя «теория сёрфинга» 🌊: 90% твоих положительных мыслей + запоминание этого состояния, и когда хочется примкнуть к меньшинству ты вспоминаешь, что это просто самый лёгкий выход из ситуации, а счастье творим мы сами.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы видеть похожие статьи.