Измена приходит в самое неожиданное время и моментально выбивает почву из-под ног. Прежний мир внезапно рухнул, а нового естественно пока нет.
И так невыносимо сильно хочется вернуть все, как было прежде, до измены.
Прежде всего, это очень больно и обидно. Так стоит ли прощать измену или нет?
Я считаю, что стоит и прежде всего для себя, чтобы не носить в себе обиду, которая будет медленно, но верно разрушать вашу психику. А вот принимать решение оставаться с изменившим вам партнером или нет – это вопрос структуры вашей системы ценностей и убеждений. Но обо всем по-порядку.
В тот момент, когда вы случайно узнали об измене, вы все еще не верите в это, и это нормально. Здесь бессознательно включается механизм психологической защиты, чтобы острая боль не разрушила психику. Этакий механизм отрицания, который в некоторых случаях может длиться годами.
Далее, когда осознание того, что вас предали неизбежно, следует период острой боли, который длится 1-2 недели, возможно месяц. Все это зависит от степени созависимости и ценности себя. Этот период неизбежен, и его нужно просто перетерпеть, не принимая никаких решений, а постараться переключить, насколько это возможно, внимание на друзей, близких, путешествия (довольно эффективный способ), работу. И, конечно же, будет полезно обратиться к хорошему психологу, психотерапевту, который поддержит вас, поможет восстановить самооценку и ресурс любви к себе.
А когда период острой боли пройдет, тогда и можно будет принимать решение расстаться навсегда или построить новые отношения с этим же партнером. Опять же это решение будет тем легче, чем понятнее, яснее и крепче выстроена система ценностей и убеждений. Опытный коуч, психолог, психотерапевт может существенно помочь вам в этом вопросе.
Если вы все же решили остаться с изменившим вам партнером, то важно будет восстановить баланс равновесия, чтобы виновный в измене партнер мог с личной ответственностью и по собственной инициативой искупить вину и понести адекватное наказание за свой поступок.
Ну и самое важное - не стоит прощать одного и того же партнера более одного раза, это может настолько сильно втянуть вас в созависимые отношения, что выбраться из этой ямы будет весьма непросто.
Я же со своей стороны желаю всем хороших, здоровых и крепких отношений.
Здесь могу помочь: http://psyhonline.ru