Ты никто, говорят тебе окружающие. Тебя ругают за каждый твой поступок, потому что он просто не вписывается в чужую картину мира.
Здесь нет вины ни одной из сторон, просто вы по-разному видите мир.
Проблема вся в том, что чем дольше вы находитесь в этом токсичном окружении, тем глубже вы закапываете своё настоящее «я», свою индивидуальность.
Ни в коем случае не соглашайтесь с тем, что вы никто и звать вас никак. Это не правда!
Трудно любить себя, принимать себя, когда всё, что сказано про вас - это негатив.
Мой личный опыт - это попытка абстрагироваться и побег. Второе оказалось гораздо более действенным способом, чем первое. Ключевой фактор в моём случае - это однокомнатная квартира и элементарная нехватка личного пространства.
Я научилась практике дыхания, чтобы уметь выключаться из споров, суеты и прочей бесполезной энергозатратной ерунды. Но в случае близкой дистанции с объектом напряжения, я забывала про все свои методики сохранения личного баланса. Выпадала, кричала сама, ругалась, рыдала, уходила из дома.
Пока я не попробовала уйти из дома в свободное плавание, мне казалось, что это норма, то как я существую. Именно, существую, а не живу свою жизнь.
Как только я случайно вырвалась на свободу, я узнала вкус собственной жизни. Я ощутила любовь к человеку, с кем у меня был вечный конфликт. Но что самое главное, я полюбила себя!
Сейчас у меня случился этап попытки вернуться обновлённой в свой дом, который «успешно» провален. Но в этом событии есть очевидный плюс - это принятие моей позиции жить самостоятельной жизнью.
Полтора года моих скитаний по чужим квартирам не прошли даром, меня услышали, правда, пришлось это доказать переездом обратно.
Сейчас активно ищу свой новый дом, где я вновь буду в своём хрупком, но равновесии.
Желаю всем найти волшебное чувство умиротворения.
Для полной гармонии мало абстрагироваться от шума внешнего, важно ещё научиться выключать своё внутреннее радио мыслей.
Эта задача потруднее первой, но , как говорится, было бы желание. 🧘🏼♀️
А пока дышу и ищу, ищу и дышу.