Приветствую друзья, читатели моего канала! Есть такой грешок у меня, зачастую особенно в новых начинаниях, загораюсь сильно, мотивация прет. Но через некоторое время, все идет на спад. Это меня порою сильно напрягает, в голове постоянные мысли, ну как так опять, начал и не закончил. Не все конечно дела, но часть точно бросаю, забываю, лень начинать заново.
Я думаю у многих существует такая проблема, решил немного копнуть глубже эту тему и написать пост.
А какое имеете мнение на этот счет вы? Делитесь в комментариях! И подписывайтесь на канал. Спасибо!
Как часто вы начинаете проект, (под словом проект я подразумеваю дела от бытовых до рабочего процесса) полный энтузиазма, а затем медленно теряете мотивацию?
Работа, которую вы раньше с нетерпением ждали, начинает казаться рутинной.
Может быть, вы беретесь за новую работу, полную проблем, но быстро теряете интерес и внимание?
Может быть, вы начинаете заниматься хобби, которым всегда хотели заниматься, но через пару недель бросаете?
Если вы боретесь с мотивацией, вы не один.
Читайте далее, почему у вас нет мотивации, и что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.
Не полагайтесь на быстрые решения, чтобы получить мотивацию.
Есть способ вернуть мотивацию - навсегда.
Речь идет о долгосрочных решениях, а не о краткосрочных, таких как перерыв, прослушивание мотивационных песен или снижение потребления энергетических напитков. Хотя эти стратегии могут сработать на некоторое время, но они далеко не так эффективны, как поиск долгосрочной мотивации.
Если, вы действительно хотите научиться сохранять мотивацию, вам нужно понять, что движет вами, а что вас на самом деле не волнует.
Читайте дальше, чтобы узнать, как.
Мы мало знаем о том, что есть три скрытых мотивационных убийцы.
Недостаточная цель
Если вас не волнует, что вы делаете, у вас не будет мотивации. Факт. Найдите смысл ради чего вы это делаете? Или сместите фокус на то, что вам небезразлично.
Постановка нереалистичных целей
Постановка невероятно высоких целей и неспособность их достичь заставит вас захотеть сдаться, быстро. Вместо этого, установите достижимые цели и наслаждайтесь удовольствием от достижения многих мелких целей - они скоро будут суммированы. И превратятся в большую.
Пытаясь угодить всем.
Невозможно делать всех счастливыми все время. Сосредоточьтесь на своей цели и делайте то, что считаете правильным - не пытайтесь изменить себя, чтобы обратиться к другим.
Вот как оставаться мотивированным 100% времени.
Что вам нужно сделать за четыре простых шага.
- Определите четкую цель. Сделайте из этого что-нибудь, что вам действительно, по-настоящему важно.
- Установить измеримые, достижимые цели. И идти к ним спокойно не привязываясь, ловите кайф в моменте, что вы идете к ней.
- Будь амбициозным. Не ставите слишком низкие цели, но и не завышайте их специально, будьте реалистами - верьте в себя и в то, чего вы можете достичь.
- Думай не только о себе. Мотивация длится не так долго, когда мы сосредоточены исключительно на себе. Подумайте о том, как ваша миссия поможет другим, и вы получите новый источник мотивации.
Здесь вы можете подумать:
- У меня есть работа, которую я ненавижу, и чувствую, что эти шаги неприменимы для меня?
Но я показал, что желание заботиться о других не обязательна забота о всем человечестве, начинайте с малого, например, о своей семье или партнере, может повысить мотивацию, даже если вы не находите смысла в своей работе.
Ищите цель не ради цели, а ради чего вы это делаете.
Найдите цель, в которую вы действительно верите, и вы никогда больше не будете бороться с мотивацией.
Спасибо что дочитали статью. Если Вам есть что сказать или дополнить, пишите комментарии. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Это поможет мне улучшать контент.