Здоровое сексуальное влечение связано с ощущением физического и эмоционального здоровья. Поэтому неудивительно, что еда может сыграть важную роль, помогая вам начать играть в постели.
Вот 5 продуктов, которые мужчины должны есть, чтобы продержаться в постели дольше.
Эти 5 видов пищи содержат питательные вещества, которые могут повысить ваше либидо и даже улучшить общее состояние вашего здоровья. Кто не хочет чувствовать себя фантастически?!
По большей части натуральные продукты, которые помогают вам дольше оставаться в постели, в основном это фрукты и овощи, но вы должны будете также убедиться, что вы составляете свою диету, полную цельных продуктов. Все начинается и заканчивается питанием, а разнообразное питание - ключ к здоровому телу и разуму.
1. Красный виноград
Красный виноград известен как Виагра природы, потому что он содержит бор, который помогает в выработке эстрогена и тестостерона. Увеличение выработки этих двух гормонов означает, что вы без труда вступаете в настроение для интима. Если у вас назначена встреча в спальне ночью, начните есть красный виноград утром и проверьте удивительные эффекты к вечеру.
Альтернативой является употребление красного вина (предпочтительно безалкогольного), красного виноградного сока или любого вина, которое в основном сделано из красного винограда.
2. Банан
Банан - отличный стимулятор долголетия для мужчин. Если вы хотите супер-твердую эрекцию, бананы - это отличная возможность. Потребление большого количества бананов гарантирует, что когда вам понадобится эрекция, она будет сильной.
3. Острая пища
Острая пища может улучшить сексуальное влечение как мужчин, так и женщин, потому что они расширяют кровеносные сосуды и увеличивают кровоток. Вы также можете увеличить выработку тестостерона и улучшить сексуальное влечение с помощью острой пищи. Острые продукты известны как вазодилататоры, потому что они могут расслабить ваше тело, снизить кровяное давление и т. д.
4. Авокадо
Авокадо дает вам энергию для всего, включая секс. Этот удивительный фрукт богат фолиевой кислотой, которая помогает расширять кровеносные сосуды, обеспечивая легкое течение крови по всему телу.
5. Мясо
Включите в свой рацион различные виды мяса, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь. Говядина, курица и свинина содержат карнитин, L-аргинин и цинк. Карнитин и L-аргинин являются аминокислотами, улучшающими кровоток. Непрерывный кровоток имеет решающее значение для сексуальной реакции у мужчин и женщин.
Подайте немного животного белка (в умеренных количествах, чтобы избежать повышенного риска сердечных заболеваний), чтобы обеспечить бесперебойную работу всех систем в спальне. Вегетарианцы могут выбрать цельные зерна, орехи и молочные продукты.