Для меня йога, это образ жизни. Учителя человечества обозначают несколько видов йоги. Во всех видах цель одна, соединение души с Создателем. Набор разных асан помогает поддерживать физическое тело, храм для души. Правильное питание и определенные продукты позволяют сохранять светлое сознание. Мы есть то что мы едим. ( Древняя мудрость).
Упанишады утверждают: Вы должны приветствовать действие, которое вы выполняете, чтобы оно стало священным, принесло вам хорошее имя и внесло свой вклад в благосостояние мира. То, чего не может выполнить один человек, сможет достичь хорошо сплочённая группа или общество. Мир начинается в семье, дома. Если в семье есть взаимопонимание и гармония, они будут распространяться на соседей, а потом на целую нацию и весь мир.
Люди страдают от двух типов болезней, физических и ментальных, которые вызываются дисбалансом трех типов темпераментов (vāta, pitta и sleshma – три doshās по Аюрведе) и некоторыми другими причинами, вызванными дисбалансом трех качеств (guñas – satva (чистота), rajas (страсть) и tamas (лень)). Необычным фактом этих двух типов болезней является то, что развитие добродетели излечивает их обе. Физическое здоровье является базой ментального здоровья и наоборот. Отношение великодушия и силы духа в горе и лишениях, дух энтузиазма делать добро, служить с наилучшими намерениями – все это совершенствует ум и тело.
