Большинство курильщиков пробуют свою первую сигарету в 11 лет, и многие из них становятся зависимыми в 14 лет. Это может расстроить родителей, но важно понимать мотивы проблемы и проблемы, с которыми сталкиваются сверстники, когда дело доходит до отказа от курения. Хотя решение бросить курить должно приниматься самим подростком курильщиком, у вас еще есть много способов помочь.
Советы для родителей курящих подростков
- Старайтесь избегать угроз и ультиматумов. Узнайте, почему ваш подросток курит; они могут хотеть быть принятыми группой сверстников или они хотят, чтобы ты обратил на них внимание. Обсудите, какие изменения вы можете внести в их жизнь, чтобы помочь им бросить курить.
- Будьте терпеливы и поддерживайте, когда ваш ребенок переживает процесс прекращения курения.
- Подайте хороший пример своим детям, не курите сами. У родителей, которые курят чаще, рождаются дети, которые курят.
- Знайте, есть ли у ваших детей друзья, которые курят. Поговорите со своими детьми о том, как бросить курить.
- Объясните риски для здоровья и неприятные физические аспекты курения (такие как неприятный запах изо рта, обесцвеченные зубы и ногти).
- Установите запрет на курение в вашем доме. Не позволяйте никому курить в комнате в любое время.
А если Вы курите и хотите бросить сами, то читайте статью "Как я бросил курить"
Подписывайтесь на канал, будет много полезной информации.