Дети начинают взрослеть. У старшей которую неделю плохое настроение, усталость, вялость, нежелание что-либо делать. Нам 10 лет. Объясняется это усталостью, накопленной в учебном году, возрастными изменениями в организме, авитаминозом. И, конечно, в этой ситуации, поддержка и внимание мамы - самого близкого ребенку человека- сейчас очень-очень нужна. Что нам делать?
Во-первых, во-вторых и в-третьих - набраться терпения.
1. Разговаривайте с ребенком спокойным голосом, постарайтесь избегать критики, а наоборот - поддерживайте в любых делах и начинаниях. Обязательно находите время, чтобы поговорить с ребенком о том, как прошел сегодня день. Пусть выговорится: вы - слушатель. И поддержите, и обнимите, и прижмите к своему сердцу.
2. Постарайтесь поддерживать правильный режим дня. Полноценный сон 1, 5 часа в день и 10 ночных часов, отдых после школы (обязательно), прогулка 1, 5 часа днем, и 1, 5 часа вечерняя прогулка, и еще важно (этому нас научила наша учительница) - самое хорошее время для приготовления уроков - 16. 00. К этому часу ребенок успел отдохнуть и работоспособность его в норме. И еще - пусть жизнь ребенка будет деятельной - зарядка, пешие прогулки, чтение, "творение", участие в мероприятиях и т. д. Если ваш Малыш отказывается, помогите ему "перешагнуть" это настроение, мягко настаивайте на активных действиях.
3. Это очень важно. Когда с вашим ребенком происходят вышеупомянутые изменения, вспомните мультфильм "Маугли" - его взросление, бурю чувств (хочется плакать...). Спокойно поговорите с ребенком, скажите уверенным и спокойным голосом, что вам понятно его настроение - сами были такими же объясните, что это происходит , так как он взрослеет и через некоторое время все пройдет и будет хорошо. И самое главное, что вы - рядом и вы его любите. Обязательно - обнимите (и не считайте сколько раз - любовь бесконечна). Ведь даже мы, взрослые дети, хотим, чтоб нас обнимала мама.
4. Обязательно правильное питание - об этом много пишут в Интернете, думаю вы и сами это знаете. Еще говорят, чтоб ребенок был ласковым - "нужно утром положить ему в ротик что-нибудь сладенькое", и я своей дочери говорю - чтоб улучшить настроение нужно съесть оранжевый фрукт или овощ. Плюс ко всему оранжевый цвет улучшает аппетит.
Ну что, покормим своих деток, и добавим немного любви и позитива. Вот, что придумалось - в одной тарелке хорошее настроение и витамины! Нарезаем из яблока цветы, звездочки, листики, бабочек. Нарезанные "зубчиками" бананы можно положить на апельсиновые кружочки, а сверху на банан - шоколадных мишек. Желаю здоровья и хорошего настроения вашим детям!
