Начнем с разминки анекдот в тему:
-Доктор, посоветуйте упражнения для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо.
- И это всё? Так легко?
- Да, но делайте это всякий раз, когда Вас чем-то угощают!
Вам не придется следовать этому совету, теперь вы можете, есть и худеть. А самое главное есть сладкое и не толстеть, как же это возможно? Дело в том, что многие не знают, как устроен мёд, как пел Вини-пух "мёд это очень хитрый предмет".
В отличие от сладостей, произведенных в кондитерских, мёд не содержит в своем составе жиры и при переваривании меда выделяется большое количество желчи, что способствует усвоению жиров. Если вы регулярно будете употреблять мед, вы поможете своему организму восстановить иммунитет и естественные процессы. Зачем это нужно?
А вы вспомните, чем вы и ваша семья питается обычно? Как вы думаете, наш желудок создан для фаст-фуда, майонеза, кетчупа ит.д.? Современная еда стресс для организма, мёд естественным образом восстанавливает наш организм.
Заведите себе привычку, встав утром, прежде чем позавтракать или выпить кофе, выпейте на пустой желудок воды с медом. Такой напиток легко усваивается, активизирует пищеварение, улучшает работу мозга, обновляет состав крови и готовит вас к новому дню. Избыточный вес начинает исчезать без каких-либо дорогостоящих диет, поскольку медовый напиток очищает кишечник от шлаков. Так же медовая вода способствует понижению аппетита, а значит, мы не наберём лишних калорий.
Рецепт прост: 1 чайная или столовая ложка мёда и стакан воды. Разведите мёд в теплой воде, и выпивайте утром и вечером перед сном. Кроме похудения у вас будет здоровый сон и оздоровление всего организма, да и болеть вы будете меньше.
Не отказывайте себе в удовольствии поесть сладкого, но замените торты и пирожные на мёд, и вы полюбите этот чудесный дар природы. Вы будете проходить мимо прилавков с эклерами с гордо поднятой головой и прекрасным настроением.