Всех интересуют интересные и новые способы для похудения, в том числе конкретные блюда, напитки и.т.д.
Сегодня речь пойдёт об очень полезном напитке для людей, которые решили заняться своим здоровьем и похудением. Овсяный напиток уже давно пользуется популярностью на западе и в европейских странах. Во многих ресторанах правильного питания он включен в меню и также пользуется большим спросом у поддерживающих пп.
Его можно пить каждый день, в таком случае вы не только очистите свой организм от шлаков и ненужных элементов, но и нормализуете обмен веществ, что позволит вам успешно худеть и сбрасывать лишние кг.
Напиток позволяет снизить уровень сахара в крови и нормализовать пищеварение, но для этого следует использовать только качественные, долговарящиеся овсяные хлопья.
Хотелось бы отметить, что рецепт напитка необычайно прост и дешево обходится своим любителям.
Самые популярный и действенный рецепт данного напитка:
Следует взять 1 стакан овсянки. Овсянку следует промыть под проточной водой (на протяжении 1-2 минут)
Далее залить 5 стаканами свежей воды и поставить на закипание.
После того, как наша овсянка закипит, следует перелить её вместе с оставшейся водой в блендер.
Добавляем туда же столовую ложку мёда, половину лимона, половину стакана кураги.
Всё это тщательно перемалываем на блендере. У вас должен получиться жидкий напиток, который нужно пить на протяжении дня за час до каждого приёма пищи.
Если масса вышла слишком густой, следует добавить кипяченной воды и вновь перемешать, доведя до жидковатой консистенции.
Если вам не нравится курага - можно добавить ягоды, либо банан, что также даст отличный вкус и будет не менее полезным решением.
Данный напиток очень вкусный, поэтому у вас не возникнут трудности с приёмом, принимать следует каждый день, но можно и делать перерывы. Но уже через несколько недель вы почувствуете результат.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, чтобы всегда первыми получать новые интересные статьи!