Всем привет . Лето продолжается, мы ходим в открытой обуви. От жары ножки становятся влажными, на них быстро налипает пыль. В открытую обувь засыпается песок. Конечно нам нужно ходить в хлопковых носочках, в закрытой обуви, но большинство из нас этого не делает.
У больных СД кожа сухая из-за болезни. Это повышенный уровень сахара в крови, другие заболевания и их осложнения. Летом прибавляется еще и жаркий сухой воздух, который еще больше сушит кожу. И если не ухаживать за ногами можно приобрести много проблем. Появляются мозоли и натоптыши.
Кожа на пятках утолщается, а потом появляются трещины. В трещины попадает песок, пыль, грязь и бактерии. Со временем пятки начинают кровоточить , болеть , гноиться если вовремя не принять меры.
Основные причины появления трещин:
- недостаток витамина А.
- повышенный уровень сахара в крови.
- недостаток жидкости в организме.Обезвоживание.
- очень сухая кожа.
Если уже появились трещины нужно идти к дерматологу , не ожидая когда пятки начнут кровить ,а потом появится еще и гной. Врач назначит лечение и специальные крема по уходу за ступнями ног. Для диабетиков это очень серьезная проблема. Не доводите свои ножки до этого.
Ну а я хочу предложить несколько простых рецептов для ухода за пяточками в домашних условиях для предотвращения появления трещин. Все средства очень хороши, простые и доступные .
Томатный скраб. Сейчас как раз самый сезон помидоров.
Берем 1 крупный спелый помидор. Ошпарим кипятком и очистим от кожицы. Теперь разомнем его вилкой в пюре. Добавим 1 ст.л. морской соли и перемешаем. Ножки моем теплой водой с мылом.Используем Детское или Дегтярное, тщательно вытираем ноги, особенно между пальчиками.Смесь наносим на пятки и ступни, массируем 3 минуты и смываем. Далее наносим жирный крем для ног. Я пользуюсь кремом от мозолей и натоптышей , смягчающим для диабетиков и детским.
Компресс луковый.
Это очень хорошее средство и всегда есть дома.Поможет удалить ороговевший слой кожи на пяточках. Сначала подержим ноги в теплой воде минут 10-15. Температура воды градусов 30- 40 .
Луковицу натрем на мелкой терке. Луковую кашицу кладем в два полиэтиленовых палета ,одеваем на ступни, а сверху х\б носочки. Утром снимаем компресс и моем теплой водой с мылом. Разбухшая ороговевшая кожа должна легко сняться, если слегка потереть пемзой. Затем насухо вытираем и смазываем любым жирным кремом. Очень хорошо подойдет Детский крем, он содержит витамины А и F. Делать раз в неделю и через месяц - полтора кожа станет мягкой.
Молочная ванночка с травами.
Смешиваем 1 стакан молока и стакан густого мыльного раствора( подойдет гель для душа детский или любой другой), добавим 3 ст.л. морской соли, перемешиваем и переливаем в таз с теплой водой. Не горячей. Можно добавить концентрированный отвар любых засушенных цветов и трав: ромашку, мяту, одуванчик, чабрец, календулу. Опускаем в тазик ножки и держим не более 10 -15 минут. Насухо вытираем и смазываем кремом. Делаем 1-2 раза в неделю. Не распаривайте ноги.
Маска для пяток из свежих абрикос.
Мякоть двух абрикосов размять вилкой до состояния кашицы, добавим 1\2 л. растительного масла и подогреем на слабом огне 2 минуты. Остужаем. Теплую маску наносим на пяточки, сверху обворачиваем полиэтиленовой пленкой и оставляем на 20 минут. Затем смываем теплой водой и смазываем жирным кремом или специальным для диабетиков.
Это важно. * Никогда не срезайте грубевшую кожу на пятках с помощью ножниц или бритвы. Даже если у вас нет трещин.Повредите кожу, долго будет заживать, а новый ороговевший слой появиться гораздо быстрее и будет еще толще. Будете снова срезать еще хуже будет.Можете еще и инфекцию занести. А трещины как раз и появятся.*
*Пемзу используйте раз в неделю и продолжительностью не более 3 минут. Не трите слишком сильно, чтобы не травмировать кожу.*
Итак подводим итог.
-Старайтесь больше пить воды , чтобы избежать обезвоживания кожи.
-Ступни ног смазывайте жирным кремом или специальным для ног, для диабетиков утром и вечером после душа.
-Раз, два в неделю делайте маску или компресс для пяток, ступней..Но не распаривайте ноги.
-Посоветуйтесь с врачом какие специальные средства для ног именно вам лучше подходят.
Всем здоровья. Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки. До встречи на канале. .