Продолжается лето. В центральной России особенно тепло и даже жарко для середины августа 28-30 градусов.
В это благоприятное время можно наполняться энергией от природы. Действия, направленные на укрепление энергетического тело, дают повышение иммунитета, накопление энергии физического тела.
Находясь в любом месте природы, вы можете заряжаться животворящей и целебной энергией ее чудесного пространства.
Ниже я приведу вам технику, которая поможет накапливать ежеминутно тонкую энергию естественного ландшафта.
Поэтому дочитайте пост до конца!
Техника выполнения:
Практику необходимо выполнять в чистом, незагрязненном и малолюдном месте посреди объектов природы.
Объекты природы - лес, степь, озеро, река, сад и т.д.
Практикующий находит выбранное место, и начинает выполнять практику по получению тонкой энергии места.
Он делает три полных йоговских дыхания. Вдыхая, сначала выпячивается живот, затем расширяются ребра, далее поднимается грудь и плечи. По окончании вдоха делается задержка дыхания на небольшой промежуток времени, а затем выдох с обратным движением частей тела. То есть, опускаются плечи, грудная клетка, опускается диафрагма и живот втягивается наружу.
Выполнив три йоговских дыхания, практик растирает ладони друг о друга до ощущения теплоты, и вытягивает прямые руки в стороны перпендикулярно телу. Ладони направлены к объекту, от которого исходит энергия.
Если вы нашли два дерева, встаньте между ними. Они станут источниками энергии для вас. Если нашли водоем, то обе руки ладонями направьте к нему от себя и т.д.
Выполняющий практику делает вдох, во время которого представляет, как из ладоней начинают выходить в сторону объекта энергии прозрачные трубочки (одна трубочка из каждой ладони).
Когда трубочка соприкоснулась с объектом, вдох заканчивается и начинается задержка дыхания.
Во время задержки дыхания энергия от дерева (для примера) начинает поступать по трубочкам к ладоням. Энергия зелёного цвета.
По истечению задержки дыхания, делается выдох. Во время выдоха, накопленная энергия в ладонях, начинает поступать в тело через руки.
Представляйте и ощущаете, что все тело наполняется приятной, зелёной, целебной энергией. По окончанию выдоха, все визуализации прекращаются, но ощущения остаются.
Повторите несколько таких дыханий, прежде чем завершить практику. Практика завершается тремя очищающими дыханиями. Вдох делается через нос, а выдох через рот(губы свёрнуты в трубочку).
Выполняйте данное упражнение на природе регулярно, и вы научитесь естественным образом наполнятся целебной природной энергией.
Удачной практики и приятного отдыха!
P.S.
Где-то через неделю я расскажу вам, что нужно делать, чтобы уменьшить расход праны (тонкой энергии) в повседневной жизни.
С уважением,
Павел Натх