Многие женщины, которые переживают менопаузу, имеют проблемы со сном. Новое исследование показывает, что качество сна также может влиять на уровень сексуального удовлетворения женщины.
Женщины, которые находятся в пременопаузе или вступили в менопаузу, часто имеют проблемы со сном. Некоторые проблемы со сном, которые они испытывают, включают в себя проблемы с засыпанием, пробуждение посреди ночи или пробуждение рано утром.
Некоторые из факторов, способствующих этим нарушениям сна, варьируются от гормональных изменений, приливов и аномалий циркадного ритма до выбора образа жизни или других возрастных заболеваний.
Недостаточный сон может вызвать различные проблемы со здоровьем. У людей, которые постоянно лишены сна, могут развиться гипертония и болезни сердца. Дополнительные исследования обнаружили связь между недостаточным сном, диабетом 2 типа и ожирением.
Новое исследование Североамериканского общества менопаузы (NAMS) предполагает, что лишение сна также влияет на уровень сексуального удовлетворения у женщин в постменопаузе. Первым автором исследования является доктор Джулиана М. Клинг, результаты которого были опубликованы в журнале Menopause.
Плохой сон влияет на сексуальное удовлетворение
Исследователи проанализировали данные, собранные в рамках исследования «Инициатива по охране здоровья женщин» (WHI), долгосрочного национального исследования в области здравоохранения, направленного на предотвращение ряда заболеваний среди женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79 лет.
Для настоящего исследования доктор Клинг и его коллеги изучили данные о качестве сна и сексуальной удовлетворенности 93 668 женщин, зачисленных в WIH. Короткая продолжительность сна определялась как менее 7-8 часов сна в сутки.
Из зарегистрированных женщин 56 процентов сообщили, что они в какой-то степени или очень удовлетворены своей текущей сексуальной активностью, в то время как 52 процента сообщили, что имели партнерские отношения в прошлом году. Исследователи обнаружили общую распространенность бессонницы в 31 процент.
В целом, женщины, которые сообщали о том, что спали менее 7-8 часов, были менее склонны к сексуальной активности и сексуальному удовлетворению.
После учета потенциальных причин бессонницы, таких как депрессия и хронические заболевания, все еще существовала обратная связь между бессонницей и сексуальным удовлетворением. Более высокие показатели бессонницы коррелировали с более низкими шансами на сексуальное удовлетворение, а короткая продолжительность сна была связана с более низкими шансами на сексуальную активность в партнерстве, а также с более низким сексуальным удовлетворением.
Наблюдаемые отношения варьировались с возрастом. По сравнению с более молодыми женщинами пожилые женщины, как правило, были менее сексуально активны, если они спали менее 7-8 часов. Кроме того, женщины старше 70 лет, которые спали менее 5 часов, были на 30 процентов менее склонны к сексуальной активности, чем женщины, которые спали в течение 7-8 часов. Однако авторы отмечают, что это может быть связано с наличием большего количества сопутствующих заболеваний.
Авторы пишут, что для выяснения взаимосвязей между старшим возрастом, меньшей продолжительностью сна и другими сопутствующими заболеваниями необходимы более проспективные, продольные исследования.
Доктор Джоанн Пинкертон, исполнительный директор NAMS, оценивает полученные результаты:
Женщины и медицинские работники должны осознавать связь между симптомами менопаузы и недостаточным сном и их влиянием на сексуальное удовлетворение. Существуют эффективные варианты лечения, которые помогают справиться с нарушением сна и сексуальным удовлетворением, включая гормональную терапию, которая в этом исследовании подтвердила свою эффективность при менопаузе для женщин с симптомами ".