Здравствуйте мои дорогие друзья, с вами снова я, Света. Сегодня я бы хотела сказать пару советов для того, чтобы вы смогли поправится. Надеюсь, вам это поможет в будущем.
Да, так вышло, что я очень худая и мне очень сложно набрать вес. И знаете, я понимаю свою ошибку. Чтобы поправится вам не поможет неподвижный образ жизни, а так же соблюдение всех диет наоборот.
Обязательно нужно наращивать мышечную массу. Поэтому нужно очень много двигаться, заниматься спортом и следить за собой.
Да, сначала будет очень сложно привыкнуть к новому образу жизни, но потом вам наоборот понравится такая жизнь.
Кроме этого нужно обязательно есть овощи и фрукты. Ведь вам понадобятся витамины и без них не поправиться.
Так же вам обязательно нужно есть много мяса и сладостей. Так же мучное и жирное, но не в коем случае не злоупотреблять всем этим, ведь тогда мы можете подорвать свой обмен веществ, а это вообще не весело если честно...
А на сегодня все, спасибо, что были со мной, это очень приятно, обязательно подписывайтесь на меня и оценивайте мои статьи. До встречи.