6 часов 13 минут 33 секунды - это время считается одним из лучших в истории бега на 100 км. Принадлежит результат японцу Такахиро Сунада. Лучший из российских спортсменов - Василий Ларкин, бегал сотку за 6'18.26.
Однако, есть мнение, что быстрее всех в мире 100 км бегал спортсмен, чье имя знакомо лишь узкому кругу профессионалов.
Его рекорд не был зафиксирован, поскольку представители IAAF сочли, что дистанция не соответствует международным стандартам. Но когда трассу, по которой бежал марафонец, сертифицировали, оказалось, что он пробежал на несколько сотен метров … больше. Имя несостоявшегося рекордсмена - Жан-Поль Праэ (Jean-Paul Praet). 100 км за 6’03.51!
В ночь с 26 на 27 июня 1986 года, на хорошо известном сейчас уже забеге “Ночь Фландрии”, Праэ показал феноменальное время, едва не выбежав шоссейную сотню из 6 часов. Но рекорд не зачли.
На этом Жан-Поль не останавливается. Каждый раз неутомимый бельгиец снова и снова пробегает 100 км с каким-то невероятным темпом. Имея личный рекорд на марафоне 2’25, он выбирает в качестве своей профильной дистанции сотку и штампует результаты один краше другого.
Вот статистика:
100 km
1985: Goud 100 km van Amiens - 6:35.51
1986: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:03.51
1988: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:26.46
1988: Goud 100 km van Amiens - 6:30.41
1989: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:15.30
1990: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:35.36
1990: Goud 100 km van Amiens - 6:34
1991: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:33.51
1992: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:24.46
1992: Goud EK (Run Winschoten) - 6:16.41
1992: Zilver 100 km van Amiens - 6:30.02
1993: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:28.12
1994: Goud Nacht van Vlaanderen - 6:29.42
По два раза в год выбегать сотню из 6’30 - таких ультра во всем мире можно сосчитать по пальцам.
Сам Жан-Поль утверждает, что ещё задолго до японца он трижды бил высшие мировые достижения в беге на 100 км, но ни разу его результату не был присвоен официальный статус. Среди ультрамарафонцев его так и зовут - “рекордсмен без рекорда".
В методике своих тренировок бельгиец выделяет несколько ключевых моментов.
Первое: спортсмен не считает, что объемы бега для спортсмена, который готовится к дистанции 100 км, должны быть выше марафонских.
Второе: питание. Жан-Поль называет бег на дистанцию 100 км “состязанием желудков”. Рацион бегуна, (особенно за две недели до старта), еда и питье во время гонки, дозировка продуктов, их чередование, график остановок, даже время посещения туалета - все это нужно просчитывать с особой скурпулезностью.
Третье: после тренировок и еды у “рекордсмена без рекорда” главным числится его инвентарь. Жан-Поль - бегун старой школы. Ни пульсометров, ни часов с GPS, ни плееров, ни изоленты для тейпов, никаких облегающих тайтсов. Кроссовки - первый и главный элемент экипировки. Именно об обуви бельгиец чаще всего говорит, когда речь заходит о его подготовке к ультра.
О медитациях, молитвах и изменении сознания он не пишет ничего. Труд, дисциплина, план. Плюс немного удачи. Это и есть главные слагаемые успеха несостоявшегося рекордсмена мира Жана-Поля Праэ.
При подготовке к своему первому ультра загляните на страничку месье Жана. Старая гвардия до сих пор в строю и с удовольствием делится секретами подготовки.