Не секрет, что здоровый образ жизни и регулярные физические упражнения в России и в других странах СНГ - явление далеко не модное. Почему большинство окружающих нас людей не хочет заботиться о своем здоровье и даже сами же его ускоренно разрушают неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, алкоголем, сигаретами и наркотиками? Попробую дать на это ответ, высказав свое мнение на эту тему.
Причина №1
Существует заблуждение о том, что забота о своем здоровье, включающая правильное питание и регулярные физические упражнения, зачастую требует больших финансовых затрат. А в связи с тем фактом, что большинство населения живет по европейским меркам за гранью нищеты, многие якобы не могут себе позволить правильно полноценно питаться. Точно так же дела обстоят, например, с покупкой абонемента в тренажерный зал, ведь это лишние расходы.
Но лично я не считаю нехватку финансов оправданием нездорового питания, и уж тем более отсутствия минимальной физической активности. Питаться правильно можно и не тратя на это больших денег, достаточно просто разобраться в вопросе. Точно так же дело обстоит с физическими нагрузками: например, для того, чтобы бегать по утрам - не нужно абсолютно ничего, кроме вашего желания.
Причина №2
Тот факт, что Россия - одна из самых пьющих стран в мире - не будет отрицать никто. Однако как мы до этого докатились? Зачем нам все это? Ответ прост: уйти от нарастающих как снежных ком проблем, "отдохнуть", расслабиться, раскрепоститься. Точно так же дела обстоят и с употреблением наркотиков.
Но употребляя все эти яды, мало кто задумывается о последствиях для здоровья и о социальных последствиях(например, что около 80% преступлений в России совершается "по пьяни"). А надо бы задуматься... Но на деле даже тем, кто стоит у руля, не выгодно, чтобы народ доживал до пенсии, а алкоголь и наркотики, помимо всего прочего - замечательный инструмент для этого. Пропаганда "культурного пития" о многом говорит...
А то, что до обладая огромными ресурсами для борьбы с наркомафией, они до сих пор не могут прикрыть многим известную самую крупную интернет-площадку по продаже наркотиков(да-да, речь о ги***) - говорит лишь о том, что это неплохой источник дохода для кое-кого, да и с функциями сокращения жизни населения он справляется на 5+...
Причина №3
Одна из самых частых причин, которой люди оправдывают нездоровый малоподвижный образ жизни - это нехватка времени. Но как правило, это совсем не так. Посмотреть телевизор время есть? Позалипать на сериальчики/ютуб после работы время есть? Значит и время на физ. упражнения аналогично найдется.
Дело не в нехватке времени, а в простой лени. Даже если у кого-то на самом деле все время расписано на неделю вперед - найти 3 часа в неделю по вечерам на пробежку - сможет абсолютно любой человек, даже супер-занятой. Конечно, при условии, что ему это действительно нужно, и он хочет быть в хорошей форме...
Вывод
Вот и 3 основные причины, почему у нас все так плохо со здоровьем населения...
"И для чего же все это нужно? Зачем нужен этот зож?" - спросите вы. Забота о своем здоровье дает вам массу преимуществ: отличное самочувствие, сильный иммунитет, тонус в мышцах, улучшение кровообращения, улучшение мозговой активности, увеличение продолжительности жизни и ее качества. Я думаю, этих причин вполне достаточно, чтобы посмотреть в сторону здорового образа жизни и изменить свою жизнь в лучшую сторону!
Если вам понравилась статья, и вы согласны со мной - ставьте лайк, этим вы поможете в ее продвижении! А если не согласны или у вас есть свое мнение на этот счет - выскажите его в комментариях, будет интересно подискутировать на эту злободневную тему.