Все родители стремятся давать своим детям полезную пищу как можно чаще, но не всегда это удаётся...
Кроме того, заставить ваших детей есть необходимое полезное питание - это сложная работа на полный день. И ,поэтому, иногда мы поддаемся искусственным хлопьям на завтрак, праздничным пирогам на обед, еде на вынос на ужин и шоколадным пирожным на закуски.
Но вызывают ли эти продукты больше проблем у ваших детей, чем вы думаете? Вы можете быть удивлены. В недавнем эксперименте , проведенном британской компанией ,был задан вопрос «влияет ли пища на поведение детей?».Было создано две группы детей возрастом от 5 до 9 лет. Тестовая группа One перекусила кусочками яблок, морковными палочками, бутербродами , и водой, в то время, как тестовой группе 2 были предложены леденцы, картофельные чипсы и безалкогольный напиток. Дети были затем проверены во множестве партийных игр.
У детей из первой группы тестирования (здоровые закуски) было 120 случаев плохого поведения по сравнению с 720 случаями плохого поведения во второй группе испытаний (варианты нездоровых закусок) .
Также было отмечено, что дети из первой тестовой группы показали «48% лучших результатов», чем дети из второй тестовой группы.
Что это значит?
Это может означать, что агрессивное, подлое и гиперактивное поведение вашего ребенка может быть связано с выбором пищи.
Так что дети должны есть?
Ищите продукты, которые включают в себя:
- Фолиевая кислота и железо - отвечают за укрепление иммунной системы, борьбу с усталостью и поддержание уровня энергии.
- Протеин - протеин будет постоянно наполнять ваших детей, помогая их костям и мышцам развиваться.
- Кальций и магний - это минералы, участвующие в формировании и развитии костей у ваших детей.
- Витамины и минералы, включая витамины А, В1, В2, В3, В12 и витамин С, а также фосфор, магний и йод, которые могут поддерживать здоровое зрение, улучшать работу мозга, укреплять иммунную систему и раскрывать энергию организма
Спасибо, что дочитали статью до конца. Я буду очень благодарна, если вы подпишитесь на канал. Здесь вы найдёте множество полезной и интересной информации!