Если мы влюблены, если мы в отношениях, то мы можем испытывать ревность. Ревность говорит о том, что мы боимся потерять эти отношения, своего любимого человека.
Мы можем держать ревность внутри. Или направить ее энергию на то, чтобы нашему любимому было с нами хорошо.
Но иногда ревность становится настолько сильной, что разрушает и отношения, и психику. Токсичная ревность мучает человека, и его партнёра. Ревностью можно задушить.
Ревность связанно с чувством собственничества. Но любить человека, это не значит обладать им. Это не значит, что он лишен свободы и теперь стал вашей собственностью.
Любить, это желать другому человеку добра, делать так, чтобы ему было хорошо. В любви нет места эгоизма.
Как понять, что ваша ревность токсична? Что она может привести к тому, что вашим отношениям придет конец.
1.Запрещаете своему партнеру встречаться с другими без вас. Постоянно следуете за ним, потому что вы считаете, что любящие люди всегда должны быть вместе. Только так, ваше ревнивое сердечко успокаивается на время. Вам кажется, что когда вы рядом, то никто у вас его не отнимет.
В здоровых отношениях, следует понимать, что у человека есть свой круг общения. Вы можете скучать по нему, когда он не с вами. Но он заслуживает право на независимость и свободное пространство. Но свободы вы не можете ему позволить. Для собственного спокойствия вам нужно держать его на поводке.
2. Вы одержимы чувством контроля. Вам нужно знать, где он находится и чем занят. Вы заранее интересуетесь, как пройдет его день и потом сверяетесь, не изменился ли его дневной маршрут, постоянно отправляя сообщения или делая неуместные звонки. Если он не ответил достаточно быстро, то вы впадаете в ярость и страх, что он не с вами. Ревность начинает сводить вас с ума.
3. Вы постоянно проверяете его. Вам нужно знать все подробности его жизни. Что он делала без вас в течении дня, как и с кем проводил время. Вы интересуетесь, не потому что вам интересна его жизнь. Вам нужна информация, потому что вы ревнуете, и поэтому проверяете, есть или нет угрозы вашим отношениям.
4. Вы сердитесь, если он что-то скрывает от вас. Не считает нужным говорить. Или считает это незначительным и неважным. Любая тайна приводит вас в бешенство. И вы начинаете собственное расследование.
5. Вы всегда в состоянии детектива. Вы тайно исследуете его жизнь. Залезаете в телефон, в соцсети, пытаетесь сопоставить его лайки и отношения с дамой на фото. Вы с лупой осматриваете его одежду в поисках женских волос или следов помады. Нет вам покоя. Вы даже можете устроить за ним слежку.
6. Вы фильтруете в голове каждый разговор своего возлюбленного с другими, каждую его встречу, чтобы понять, нет ли угрозы. Может быть тот, с кем он разговаривает стремится разрушить вашу любовь.?Но в действительности, вашу любовь и отношения разрушаете вы сами.
7. Вы ревнуете к друзьям. Если друг девушка, то вы подозревает, что он вам с ней изменяет. Если же молодой человек общается с бывшей, то вы боитесь, что он вернется к ней.
8. Когда посторонняя девушка смотрит на него с восхищением, вы начинаете злиться. Ни кто не смеет смотреть на то что принадлежит вам!
9. Вы следите за его внешним видом. Если он сегодня выглядит особенно хорошо, то вы начинаете думать, для кого он так нарядился. И ваша фантазия, подпитываясь болезненной ревностью начинает рисовать перед вами картины измен.
10. Вместо того, чтобы наслаждаться прекрасными отношениями здесь и сейчас, вы живете в мире своих тревог и вымышленных кошмаров. Ваше напряжение проявляется в поведении. Вы устраиваете допросы с пристрастием, скандалите и ссоритесь. Что только отдаляет любимого человека от вас. Недоверие и контроль, это яд для отношений.
Причины для такой токсичной ревности могут быть разные. Заниженная самооценка, прошлый негативный опыт, страх остаться одной.
Все эти причины психологического плана. И чтобы ваши отношения не разрушила токсичная ревность, нужно работать со своими психологическими проблемами, вместо того чтобы пытаться влиять на партнера.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Viber +79622053564
Фото с сайта https://www.goodfon.ru