1. Начните с малого.
Если вас захлестнула рутина, то, скорее всего, вы занимаетесь одними и теми же делами длительный период времени. Не пытайтесь сразу поменять каждый аспект своей жизни, так как это невероятно сложно. На самом деле успех дается гораздо легче, если для начала вы двигаетесь к более достижимой цели.
- Если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, разбейте этот процесс на этапы. У вас будет гораздо больше шансов на успех, если вы упорядочите свои желания. Например, если вы хотите вернуться в колледж, тогда для начала просмотрите список заведений, которые предлагают интересные вам программы. Эта цель легко достижима, но одновременно играет значительную роль в вашем путешествии!
2. Следите за своим прогрессом.
Для этого существует несколько способов, и наличие смартфона вам очень поможет. Уделите несколько минут загрузке полезных приложений или зайдите в магазин канцтоваров за календарем и стикерами. Когда вы увидите свой прогресс, это действительно даст вам толчок!
- Для начала старайтесь не хвастаться своими грандиозными планами, прежде чем достигните желаемого. По данным исследований, вы менее вероятно сделаете что-то, если сначала расскажете об этом окружающим.
- Не забывайте хвалить себя, когда будете видеть прогресс. Похвалите себя, когда сбросите пять килограмм, если вашей главной целью является снижение веса тела на семь кило.
3. Прочтите книги или статьи о людях, которые добились того же, о чем мечтаете и вы.
Неважно, планируете ли вы кардинально изменить свою жизнь или вам нужен небольшой пинок, наверняка найдутся люди, которые уже проходили через это. Изучение чужого опыта на самом деле может дать вам дополнительную мотивацию или перспективы.
- В зависимости от обстоятельств, может оказаться полезно присоединиться к группе людей, с которыми вы находитесь в одной лодке. Это может быть традиционная "группа поддержки" или интернет-форум. Решающее значение может иметь наличие системы поддержки.
4. Не сдавайтесь.
Очень сложно уйти от рутины, особенно если она сопровождала вас длительное время. Похвалите себя за старания. Напомните себе о том, какой длинный путь был пройден, и не позволяйте маленьким неудачам вас останавливать.