Отношения с родителями у всех разные. Кто-то отлично с ними ладит, а кто-то старается как можно меньше видеться. Возникает обида, которая начинает портить всю жизнь.
Как перестать обижаться на родителей и побороть эту напасть?
1️⃣Осознайте свою злость
Старайтесь поменьше думать о прошлом, чтобы не «провалиться» в настоящем. Мысли о том, что было ничем вам не помогут. Может произойти так, что вы не сможете наладить с ними отношения. Разрешите себе злиться на них. Обвинять нет смысла. Возможно, в вашем детстве они не знали, как себя вести, поэтому поступали именно так, как поступали. Да, это не снимает с них вины, но немного смягчает ситуацию.
Читайте также: Фразы, которые нельзя говорить детям
2️⃣Поговорите о своих чувствах
А именно о своей боли. Говорить надо с родителями, а не с подругой. Попробуйте донести до них, что их поведение прошлом сильно сказалось на вашем поведении в настоящем. Объясните, что все их действия выглядели ужасно. Может быть вам не удастся вразумить их, потому что они уверены в своей правоте. Одно известно точно. Вам станет намного легче, потому что вы высказались о своей обиде. И сказали это тем, кто был вашим обидчиком.
3️⃣Установите границы
Родители не должны вмешиваться в вашу личную жизнь. Да, они близкие родственники. Но они не имеют права врываться в ваш мир и крушить его. Вы много знаете про их личную жизнь?
4️⃣Полюбите в себя и поверьте в свою значимость
Вам надо принять свое прошлое со всем, что там происходило. Плохое или хорошее. Вы должны понять, что можете злиться на одних и любить других людей. Простите себя за то, что испытываете обиду. Надо раз и навсегда расстаться со своим багажом негатива и идти дальше. Если вы любите себя, вы так и поступите.