Не обязательно дожидаться подходящего момента для совершения какой-либо практики. По сути, вся жизнь — это и есть "ашрам" для совершения практик. Конечно, существуют специальные мероприятия для более полного погружения в ту или иную практику, но ожидание этого события часто является оправданием того, что для практики не хватает каких-то составляющих.
Часто слышал, что люди говорили о том, что не хватает времени, не подходящий период или ещё ряд каких-либо причин для того, чтобы не заниматься практикой. Думаю, это происходит из-за внутренней разделённости — якобы, существует мирская суета, и отдельно существует стремление к просветлению и практических занятий.
Легко быть святым сидя на горе Тай-шань. Гораздо сложнее оставаться святым, сидя на базаре — гласит древняя мудрость. Нет никаких препятствий, кроме внутренних установок, чтобы совершать подходящие практики. Каждый день происходит множество ситуаций, с помощью которых можно научиться чему либо. Общение ли это с людьми или просто ожидание в очереди перед кассой... В жизненных ситуациях есть возможности задействовать сотни вариантов. Стоит лишь определиться, какая ситуация лучше подходит для нужной практики?
Всё уже есть. Не нужно куда-то ехать или кого-то искать... Все ресурсы даются ежедневно. Необходимо перестать искать оправдания и начать действовать. Конечно, бывают дни, когда тяжело и не хочется ничего делать, и ни о чём не думать, но, согласитесь, это бывает редко. Чаще происходит внутреннее сопротивление непривычному, новому, — что может быть неприятным и даже пугающим. Все барьеры только в голове.
Научились ли вы радоваться препятствиям? — гласит надпись на тибетском камне. Это осознание приходит не сразу, но для тех, кто на Пути, оно становиться путеводным навсегда.
О важности дыхания: https://zen.yandex.ru/media/id/5cfe1e05f6fb2600b0ea2ae9/dyhanie-osnova-vnutrennego-emocionalnogo-fona-5d5d5c312f4ad700ac2ebacd
