Самураи были известным вольным классом додзинси Японии, запомнившиеся ожесточённым боевым стилем и строгой дисциплиной.
В них воплотился воинский дух и их почитают и сегодня.
И вот почему:
Возможно, вы не сможете прогуливаться с острыми мечами на публике. Надеть полный бронежилет на работу, тоже не пойдет ...
Но хорошая новость в том - есть другие способы, с помощью них вы можете подражать самураям, и использовать их уроки и стать лучшей версией себя.
Давайте к этому подойдем, и научимся быть современным самураем-воином.
Быть воином-самураем
1. Медитировать.
Самурайская культура находилась под сильным влиянием дзен-буддийской и конфуцианской философии и медитация была ключевой частью их практики. Она служила способом очистить разум и подготовить самурая к напряженной битве.
Как современный самурай вы сможете использовать медитацию и легче справляться с современными стрессами. Выделяйте каждое утро какое-то время и отпускайте мысли и достигайте спокойного, центрированного состояния бытия. Оно будет сопровождать вас в течение дня. Если вы хотите быть замотивированным, почему бы не попробовать сознательно медитировать?
2. Набор правил.
Самураи следовали Бусидо, "Пути Воина"- воинский кодекс поведения, диктовавший, как жить жизнь. Честность, уважение, верность, сострадание и мужество были одними из самых важных ценностей, которых они придерживались.
Становясь современным самураем, определите собственный набор ценностей, верные вам, и живите в соответствии с ними.
3. Тренируйте тело.
Причин, по которой самураи были такими свирепыми воинами, была их интенсивная физическая подготовка. Они усердно тренировались с самого раннего возраста и были искусны не только в фехтовании, но и в стрельбе из лука, рукопашном бою и схватке.
Боевые искусства: дзюдо, дзю-дзюцу, каратэ и кендо, находятся под влиянием стиля самурайского боя. Преимущества регулярных тренировок простираются гораздо дальше, чем просто физические, и могут включать в ценные уроки жизни.
Независимо от того, выбираете ли вы боевые искусства или нет, сделайте какую-то форму упражнений регулярной привычкой. Создайте этот тонкий баланс силы, подвижности и выносливости.
4. Ешьте здоровую пищу.
Диета была важным аспектом образа жизни самураев, помогая поддерживать их здоровье и подготовить их тела к суровым условиям войны.
Диета самураев, была основана на овощах и рисе, возможно, с маленьким количеством свежих морепродуктов и птицы.
Питание часто делается довольно запутанным предметом. Просто начните есть больше растений, пить больше воды и избегать обработанных продуктов. и пожинайте плоды.
5. Служение.
Имя Самурай на самом деле может быть переведено как "те, кто служит". Самураи были не только воинами, но и верными слугами императора, своих хозяев и даже публики.
Имейте видение, большее, чем вы, и подумайте о том, как вы можете служить другим. Пожертвуйте на благотворительность. Помогите другу или незнакомцу.
6. Практикуйте внимательность.
Самураи принимали участие в традиционной японской чайной церемонии, создававшая ровную площадку между классами. Они оставались с открытым и внимательным умом на протяжении церемонии, выполняя замысловатые ритуалы, подавая хороший пример участникам церемонии.
Внимательность в жизни, является продолжением медитативной практики.
Замедлите и упростите жизнь, где вы можете. Будьте внимательны, обратите внимание на то, что вы делаете. Отпустите прошлое, перестаньте беспокоиться о будущем и вместо этого пребывайте в настоящем моменте.
7. Практика Искусства.
Самураи были преданными художниками, практикующими каллиграфию, поэзию, музыку и живопись. Они рассматривали искусство как компонент жизни, важный дял них, как их физическая подготовка и духовная практика.
Какое бы занятие вы ни выбрали, пусть ваше творчество течет.
8. Продолжайте учиться.
Самураи высоко ценили образование. Говорят, что они стремились к "гармонии борьбы и обучения", что звучит довольно круто для меня.
Часто в современном мире люди заканчивают свое формальное образование и предполагают, что они закончили учиться навсегда. Вместо этого продолжайте искать, продолжайте расти. В то же время, цените то, чего вы уже достигли.
9. Мастер своего дела.
Что бы ни практиковали самураи, они делали это на пределе своих возможностей. Были ли это боевые искусства, каллиграфия, чайная церемония или медитация; они стремились быть экспертами.
Найдите свое призвание, каким бы оно ни было, и посвятите себя ему.
Стать мастером в одном аспекте своей жизни - это большой шаг к овладению всем остальным.
