Людям с аллергией важнее всего контролировать аллергены в своем доме и в тех местах, где аллергик проводит много времени. Сегодня мы поговорим о том, как обезопасить свой дом от аллергенов. Особое внимание заслуживает спальня.
Топ-10 правил для любого жилища:
- Ковры, особенно с длинным ворсом убрать из дома. Постелите моющиеся коврики, а лучше оставить пол без покрытия.
- В сезон пыльцы лучше окна закрывать и пользоваться кондиционером. На отверстиях вентиляции должны быть фильтры, которые нужно регулярно менять.
- Шторы и занавески лучше заменить на вертикальные жалюзи (на горизонтальных скапливается пыль как и на шторах, занавесках) или роль-шторы. Если все-таки шторы и занавески, то регулярно их стирать.
- Книги, игрушки, одежду и все, что собирает пыль, хранить в закрытых шкафах.
- Регулярно влажная уборка всех поверхностей.
- Перьевые подушки, шерстяные одеяла, ватные тюфяки убрать из дома. Пользоваться покрывалами и стеганными одеялами, которые можно стирать.
- Проконсультируйтесь с врачом по поводу приобретения очистителя воздуха с высокоэффективным фильтром для очистки воздуха.
- Регулярная уборка ванной и сантехники для предотвращения образования плесени.
- Проверяйте места, где хранятся продукты. Регулярно выбрасывайте мусор.
- Духи, дезодоранты и освежители воздуха, ароматические палочки - постарайтесь не пользоваться ими, особенно в спальне.
Важно: Даже с виду чистый дом может быть полон аллергенов!
Старайтесь следовать некоторым пунктам на своем рабочем месте. Это поможет уменьшить воздействие аллергенов.
В автомобиле регулярно проводите чистку ковриков и сидений, выбрасывайте мусор.
Если вы подозреваете у себя проявления аллергии, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
❤ Рада, если информация была полезна и интересна для вас! ❤
Делитесь в комментариях своим опытом в борьбе с аллергией.
Подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного 😉