Так уж в этом мире сложилось, что всё самое приятное или безнравственно, или безнадёжно портит фигуру. Остановимся на продуктах питания – от них чаще всего все наши беды.
Возглавят наш список конфеты, чипсы и газированные напитки. К ним мы быстро и легко привыкаем, начиная с самого детства.
В составе пастилы и жевательных конфет сахара, всевозможных красителей и вкусовых добавок содержится сверх всякой меры.
В чипсах содержится гремучая смесь углеводов, жиров, всё тех же красителей и, конечно, вкусовых добавок. Газы, содержащиеся во всевозможных «Кока-колах», являются катализатором для распространения по организму множества попадающих в него вредных веществ, не говоря уже о сахаре и внушительной части таблицы химических элементов Менделеева. Кстати, саму «Коку» успешно используют для избавления от ржавчины. А каково нашему желудку?
Ожирение - одно из самых явных проявлений воздействия на наш организм таких продуктов. К примеру, шоколадные батончики. Ведь это залежи калорий, содержащие к тому же небезызвестные ГМО в сочетании со всеми перечисленными выше красителями и добавками.
Отдельное слово о колбасе. В ней содержатся жиры, которые называют скрытыми. К ним относят нутряной жир, свиную шкурку и сало. Значительную часть составляет соя, причём генетически модифицированная. Одно только наличие в колбасе жирного мяса уже может обеспечить букет заболеваний, обычно связанных с сердечнососудистой системой – это результат воздействия холестерина на наш организм.
О майонезе. Приготовленный дома, он, за исключением каких-либо особых противопоказаний, совершенно безвреден. Другое дело магазинный продукт. Всё те же жиры, углеводы, добавки, необходимые для продления срока хранения, и запредельное количество калорий. В полной мере это можно отнести к кетчупам и другим фабричного приготовления соусам.
Не забудем про «белую смерть» - соль, которая способствует накапливанию токсинов и часто может вызывать повышение кровяного давления.
Одним из лидеров по разрушительности воздействия на организм является алкоголь. В отличие от всех перечисленных продуктов, он начинает действовать с первого же глотка. Под прицелом – весь организм, а не только печень, сердце или почки.
Отказаться от таких продуктов полностью - проблематично, но свести к минимуму их потребление вполне по силам каждому человеку. Нужно стараться больше есть свежих овощей и фруктов, либо продуктов, из них приготовленных. Правильный рацион и режим питания существенно увеличат и срок, и качество нашей жизни.