Практически каждая беременная женщина боится, что ребёнок родится раньше срока. Недоношенные дети требуют больше внимания со стороны медицинского персонала. Кроме того, глубокая недоношенность увеличивает риск серьёзных заболеваний. Особенно уязвима дыхательная система. Преждевременными считаются роды до 37 недель.
Хотя с развитием науки недоношенные дети все чаще выживают, существует несколько мер, которые могут помочь снизить риск родов раньше срока.
· Постоянное медицинское обследование позволит беременной женщине следить за своим здоровьем и процессом развития рёбенка, чтобы выявлять любые проблемы и решать их как можно скорее. Это особенно важно при хронических заболеваниях.
· Желательно пройти обследование ещё до беременности. Скрытая инфекция может спровоцировать роды раньше срока.
· Контроль веса. Женщины с избыточным весом или очень худые подвергаются большему риску преждевременных родов из-за несбалансированного питания.
· Обилие фруктов и овощей в рационе. Сбалансированное меню снижает риск гипертонии, а также проблем с гемоглобином и холестерином. Эти состояния напрямую влияют на развитие плаценты и формирование малыша.
· Отказ от курения и алкоголя. Может показаться, это что само собой разумеется. Тем не менее, статистика показывает, что существует высокий процент женщин, которые игнорируют эти предупреждения. Конечно, ради здоровья ребёнка разумно отказаться от вредных привычек на весь период беременности и грудного вскармливания.
Важно увеличить потребление железа и фолиевой кислоты. Акушер-гинеколог из женской консультации подберёт витамино-минеральные комплексы. Исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показывают, что дефицит железа и фолиевой кислоты у беременных повышает риск преждевременных родов. Недостаток продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой приводит к различным формам анемии, что ускорит процесс родов.
Эксперты отмечают, что поддержание адекватной диеты до беременности уменьшает проблемы с весом. Риск преждевременных родов также увеличивается у женщин в возрасте до 17 лет или старше 35 лет.
Беременной женщине важно избегать стресса, он активирует повышения уровня эстрогена в сыворотке крови (стимулирует сокращение миометрия) и снижает уровень прогестерона (который отвечает за вынашивание). Психоэмоциональное состояние оказывает большое влияние на беременность и роды.