Некоторые диеты основываются на определенных природных явлениях. Странно? Нет. В связи с определенными днями организм человека может вести себя по-разному. Эти изменения неощутимы, но оказывают на нас влияние. Эти знания применяют в своих практиках диетологи, составляя, например, лунную диету.
Она основана на особенностях организма, которым подвержен человек в ту или иную фазу месяца. Изменения лунных фаз оказывает влияние не только на физическое состояние человека, но и на эмоциональное, изменение настроения. Таким образом, подбирается индивидуальная система питания, согласованный с луной, в прямом смысле этого слова.
Такая диета считается периодической и для достижения хороших результатов к ней надо прибегать каждое полнолуние. Помимо существенного похудения можно нормализовать обмен веществ.
Подходить к диете надо со всей серьезностью, она не достаточно проста.
Существует два способа диеты. Первый – это диета во время полнолуния в течении всего дня, а второй – диета 3 дня до полной луны и три после нее.
Вся сложность первой диеты в том, что человек не должен ничего есть в течении всего дня.
Все, что можно себе позволить – это фруктовые и овощные соки, воду и зеленый чай. Нектары пить нельзя, они содержат в составе много сахара. Диета начинается в вечер полнолуния и завершается также вечером на следующий день. За это время вполне реально сбросить от 300 до 1000 грамм лишних кило.
Шестидневная диета чуть полегче. Здесь можно кушать, что уже немаловажно, но, в основном это овощи и фрукты. Что употреблять именного сегодня зависит от конкретного дня.
● В первый день надо есть сырые или отварные овощи.
● На второй день побалуйте себя ананасом, только не консервированным.
● Третий день — едим отварные грибы.
● На четвертый день ничего не едим, только пьем соки и чай.
● Пятый и шестой дни полностью дублируют второй и третий.
Эффективность
Сжав всю cвою волю в кулак и придерживаясь рекомендаций, за шесть дней можно сбросить до 3 килограмм.