Самое сложное в диете слезть с обжорства и настроить себя на правильное питание.Надо собраться всю волю в кулак. Не у всех это получается.
Обычно вечером после обильного ужина думаешь, ну всё, пора заканчивать с этим обжорством и с завтрашнего дня буду питаться правильно, а то и вообще поголодаю.
Но настаёт следующий день иии... Ну ладно покушаю немного вкусняшку, а вечером не буду. А вечером вкусный ужин приготовила для семьи, ну как самой не покушать, за компанию, с мужем.
Порочный круг какой-то.
Я использовала один способ чтобы настроить себя на похудение, на правильное питание. Это препарат сульфат магния. На ночь выпиваешь этот порошек разведенный с водой(внимательно прочитайте инструкцию) и ждешь.
Понятно что бессонная ночь, в обнимку с фаянсовым другом тебе гарантирована. Лучше делать такую процедуру перед выходным (а то реакция от препарата может продолжится и на следующий день).
Но на следующий день такая лёгкость во всем теле и есть практически не хочется, ну разве немного что нибудь легкого. И в талии сантиметра три теряется. Это так вдохновляет, надо постараться сохранить в себе этот настрой. Можно конечно сделать клизму, но многие категорически против такого способа облегчения.
Но принимать долго сульфат магния не рекомендуется. Достаточно одного пакетика. Это средство надо рассчитывать как экстренный метод чтобы слезть с обжорства.
У сульфата магния есть противопоказания, поэтому обязательно ознакомьтесь с ними (и лучше посоветуйтесь с врачом).
Если информация вам была полезна ставьте пальчик вверх.
Удачи всем!