Чтобы просто покайфовать и расслабиться, достаточно бывает и одного сеанса массажа. Но если надо получить оздоровительный эффект, то требуется курс массажа.
⠀
Курс обычно включает от 8 до 20 сеансов каждый день или через день.
⠀
При этом происходит накопительный эффект от каждого сеанса, то есть каждый следующий проводится, когда есть эффект от предыдущего. Это позволяет гораздо качественнее проработать тело, чем при разовых посещениях.
Для проработки проблем с мышцами обычно назначают 8-12 процедур. При неврологических проблемах – 15-20 и более. Каждый раз количество должен определять специалист. Не существуют каких-то конкретных цифр, которые определяют длительность курса.
Многое зависит от человека, правильно определенной силы воздействия, нагрузки и прочее.
⠀
Кто-то сразу может выдержать сильную нагрузку во время массажа, а кому то необходимо 4-5 процедур, пока массажист сможет добраться до проработки глубоких мышц.
⠀
Также очень важна ответная реакция организма. У кого-то организм более восприимчив и быстро восстанавливается, другому требуется более длительное время. Важно учитывать возраст, физическое состояние и другие факторы.
⠀
Бывает и так, что во время сеанса специалист обнаруживает новые проблемы, без устранения которых решить изначальную задачу невозможно. Тогда необходимо увеличение времени сеанса или длительности курса.
⠀
Например, имеем проблему: онемение руки. Невозможно сразу определить с какой группой мышц надо в этом случае работать. Проблема может быть как в позвоночнике, так и в области лопатки или в самой руке.
⠀
Понятно, что не всегда удается найти время на полноценный курс массажа, но всё-таки не стоит прерывать, когда появился первый результат и пришло существенное улучшение. Итоговый эффект будет минимальным и краткосрочным.
⠀
Но и не надо кидаться в другую крайность. При чрезмерном количестве сеансов можно добиться обратного эффекта – организм устает.
⠀
Любите себя!
Записаться на массаж в Москве можно по телефону 8-965-354-29-16.
Читайте отзывы о моей работе на сайте Профи.ру и подписывайтесь на мой профиль в Инстаграмм!