Всем Здравия!
Купил сегодня килограмм банановых чипсов и не могу от них оторваться)
На вкус – сладкие, хрустящие и в тоже время сильно калорийные - 519-526 ккал на 100 грамм продукта. При моих 133 килограмм есть много такого продукта чрезвычайно опасно)
Успокаиваю себя тем что ем не конфеты с колбасой а вот натуральные живые чипсы!
Пока пишу статью всё ем и ем их)
Вот вы знали что пищевое волокно, включающее в себя почти 9 грамм клетчатки в 100-граммовой порции. Это треть обязательного ежедневного количества веществ для взрослого организма. В стандартной порции содержится 19% железа.
Калия в банановых чипсах 13%.
Также бананы богаты витамином А, магнием и фосфором.
Из-за большой калорийности для похудения они не рекомендованы, а для перекуса и утоления сильного голода подойдут. Из-за клетчатки, входящей в состав бананов, организм долго переваривает их, тратя много энергии.
Если уж выбирать то уж лучше банановых чипсы съесть чем картофельных.
Напишите чем вы заменяете вредные продукты.