Помните, как здорово было бегать босиком в детстве? Ну, у меня есть для вас хорошие новости — это не только можно, но и нужно делать прямо сейчас! Исследования доказали, что контакт тела с землей, заставляет вас чувствовать себя моложе. Вот три способа войти в контакт с природой и освободить своего внутреннего ребенка.
Обувь? Нет, не слышал
А вы знали, что легкая прогулка босиком по земле в течение всего 30 минут, способствует сокращению болей в ногах и препятствует воспалительным процессам в нашем организме? Когда мы "заземляем" наше тело, мы поглощаем свободные электроны земли, которые нейтрализуют вредные свободные радикалы в организме. А вот то время, которое мы проводим в помещении, уменьшает этот контакт, позволяя свободным радикалам идти бесконтрольно, а это влечет за собой воспаление всего тела, которое вызывает усталость, боль и плохое самочувствие.
А не сходить ли нам на пикник?
Оказывается, японские ученые обнаружили, что проведение времени вокруг деревьев снижает факторы старения, такие как гормоны стресса и кровяное давление, а также улучшает функции организма, такие как пищеварение. Даже секунды прямого физического контакта (с использованием любой части тела) приносят пользу.
Выбирайте кожаную подошву
Возможно вам всерьез стоит задуматься о покупке обуви с кожаной подошвой. Почему? Дышащая кожа позволяет телу поглощать электроны земли. Результатом такого вложения будет- нейтрализация свободных радикалов, которые способствуют старению, увеличению веса, сердечно-сосудистым заболеваниям и бессонницы, так что вы всегда будете энергичными и стройными.