Сегодня мы поговорим об улыбке. Вы думаете, что тут говорить, улыбка она и есть улыбка, одно из эмоциональных проявлений человека. Но оказывается существует огромное количество людей, которые не умеют улыбаться. Я и сам раньше прикрывал рот рукой на каждой фотографии, потому что улыбка получалась какой-то кривой.
Иногда со стороны вообще было непонятно, улыбаюсь я или огорчен. И такая улыбка часто отталкивала от меня других людей. Ведь привлекает именно широкая, искренняя улыбка. Большинство моих друзей думали, что я очень угрюмый человек, который улыбается раз в год. Мне в конце концов это надоело и я решил раз и навсегда избавиться от этой проблемы, которая не дает мне нормально общаться и заводить новые знакомства.
И в этом мне помогли уроки, как правильно улыбаться на камеру и зарядка для лицевых мышц. Да-да, бывает и такая. Вы думаете известные актеры с детства умеют улыбаться для съемок? Несомненно, некоторые действительно не испытывали с этим проблем. Но есть и такие знаменитости, которым пришлось учиться улыбаться красиво.
Предлагаю вам несколько упражнений для совершенства улыбки.
Для начала следует расположиться перед зеркалом и широко улыбнуться своему отражению. Следует пробовать разные варианты улыбок, запоминая, при каких мимических движениях получается наиболее приятная и дружелюбная улыбка. Как только улыбка вам понравилась, зафиксируйте ее, слегка надавив кончиками пальцев на уголки губ. Следует повторить это движение 10 раз. При этом не прекращать улыбаться.
Далее на несколько минут расслабиться, отдохнуть и затем постараться улыбнуться опять именно той улыбкой, которая вам понравилась. Если у вас получилось, то попробуйте задержать ее на своем лице как можно дольше. Прочувствуйте каждое движение мышц, которые сформировали такую привлекательную улыбку. Звезды кино и театра часто используют это упражнение.
Так же хочу вас познакомить с еще одним эффективным упражнением. Следует приоткрыть рот и вытянуть губы так, будто хотите сказать звук «о». Зафиксировать на несколько секунд это положение, затем поводить губами в разные стороны. Далее следует расслабить мышцы лица и спокойно улыбнуться.
Для закрепления эффекта повторять следует 3-4 раза. Такая зарядка не только поможет красиво улыбаться, но и подкорректирует овал лица так, что никакой ботокс не пригодится. Ведь при вытягивании губ, складывании их в трубочку работают множество лицевых мышц. Они становятся более упругими, подтягивая за собой вверх кожу лица.
Следующие методы, о которых я расскажу, очень мне помогли красиво улыбаться для фотографий.
Во время съемки следует смотреть не в объектив, а направить взгляд немного в сторону, максимально расслабив лицевые мышцы. Улыбка станет более теплой, доброй и искренней, если улыбаться не только ртом, а еще и глазами. Тогда все ваше лицо будет источать радость.
Одна из самых распространенных хитростей, чтобы на фотографии получилась красивая, настоящая улыбка: сначала следует отвернуться от объектива, вспомнить что-то радостное и хорошее и после этого повернуться к фотографу уже со счастливым лицом, озаренным улыбкой.
Методы фейсбилдинга в последнее время стали очень популярными и покорили многих людей. Дословный перевод этого слова с английского – построение лица. С помощью упражнений из этой методики вы не только улучшите свою улыбку и перестанете стесняться на людях, но и мышцы лица придут в тонус и вы станете выглядеть моложе.
Ведь такие упражнения также прекрасно борются и с морщинами. Подумать только, всего 5 минут в день – и эффект будет как от инъекций с ботоксом.
Я поделился с вами самыми основными техниками фейсбилдинга. Обязательно попробуйте и другие упражнения. Выполняя регулярно зарядку для лица, вы добьетесь поразительных результатов. Не пройдет и месяца, как вы увидите положительные изменения в вашем лице. У вас подтянется кожа и вы наконец-то будете блистать на всех фотографиях, а не прикрываться рукой. А я желаю вам здоровья и море улыбок)))