У меня декрет, погодки. На зал времени нет, полноценные тренировки дома тоже не получаются, потому что то одному что-то нужно, то второму) поэтому у нас случаются утренние пятиминутки 💪🏻 между делом варю кашу, и пару упражнений подряд. Без подходов, просто один за другим.
Вообщем, так я похудела на 20 кг после родов)
Ем, кстати, всё, что хочу) не ограничиваю себя. кбжу не считаю, свой нынешний вес держу - 49кг.
Мой добеременный вес всегда был 53-54.
Тему фитнеса, спорта, еды люблю, можем с вами иногда обсуждать эту инфу🤩.