Господин и слуга, богатый и бедный, мужчина и женщина – все подвержены болезни и все имеют право искать лекарство, чтобы излечится. И практика всех видов йоги может стать таким лекарством. Но здесь нужно особо подчеркнуть один момент: одновременно с приемом лекарства необходимо строго придерживаться предписаний относительно образа жизни. Несчастный, неразумный человек жадно ловит ртом воздух, убивающий его, ест пищу, причиняющую ему страдания, и пьет воду, загрязняющую организм! Он наслаждается уничтожением своей природы и отрицанием своего совершенства! Это настоящая трагедия современной цивилизации. Не удивительно, что человек полон страха и не способен ни на какое волевое усилие! И он не сможет избавиться от этого, пока ползает в грязи и не стремится к Свету.
Многих людей волнует, каким путем лучше всего контролировать гнев, когда он возникает и пытается овладеть ими. Вот лучший способ контролировать гнев: в тот момент, когда вы осознаете, что гнев поднимается в вас, громко рассмейтесь или пойдите в ванную и примите прохладную ванну. Можно также выпить стакан холодной воды и успокоиться в прохладном месте. В момент, когда возникает гнев, больше всего помогает, если вы уйдете из того места, где находились, куда-нибудь в другое место. Если с помощью всех этих мер вы не смогли овладеть гневом, тогда встаньте перед зеркалом и посмотрите на свое лицо: увидев свою внешность, вы, несомненно, почувствуете такое отвращение, что сразу же сможете взять гнев под контроль. Вот различные методы, с помощью которых можно расправляться с гневом. Для обычного человека применять все эти методы будет очень трудно, но когда вы рассердились, достаточно помнить об этом и не пускать тотчас в ход язык, выплескивая поток сердитых слов. Прежде всего, некоторое время подумайте над происшедшим. Гнев различными путями ослабляет того, кто пытается заниматься, духовной практикой. Если вы сделаете усилие, чтобы контролировать гнев, как только он возникнет, это усилие укрепит ваше тело и очистит разум.
