Просмотры сериалов отнимают достаточно много времени, вот почему женщины чаще всего смотрят их, занимаясь какими-нибудь домашними делами. Уборка, готовка, глажка и многое другое. Но, если у вас выдалось свободное время и вы решили просто посидеть и побездельничать, тогда уделите немного времени себе любимой. Совместите приятное с полезным!
1. Массаж кожи головы
Добавьте на корни волос пару капель эфирного масла и пройдитесь расческой. Старайтесь пользоваться расческой, у которой на концах отсутствуют зубчики, поскольку это приводит к повреждению волос и их последующему сечению. Далее следует массаж. Легкими движениями пальцев втираем масло в корни и, таким образом, улучшаем кровоток. Такие стимуляции позволяют не только расслабиться, но и благотворно влияют на рост волос в дальнейшем. Главное - делать все аккуратно и не спеша, не растирая кожу, а массируя ее.
2. Массаж кистей рук
Что может быть приятнее, чем сделать самому себе массаж кистей? Если вы не знакомы с правильным алгоритмом выполнения такого массажа, то даже произвольное воздействие на различные точки уже благотворно влияет на организм в целом. Так что, если у вас есть такая возможность, то обязательно попробуйте сделать такой массаж.
3. Маникюр и педикюр
Очень часто нам не хватает времени даже на то, чтобы просто взять и сходить на маникюр или педикюр, не говоря уже о том, чтобы сделать его самостоятельно. Так вот за просмотром какого-нибудь сериала этого времени более чем достаточно для того, чтобы уделить его себе и самостоятельно привести свои ручки и ножки в порядок.
4. Фейсбилдинг
Опять же, как говорится, совместим приятное с полезным. На самом деле фейсбилдинг действительно одно их тех занятий, которое можно назвать полезным, особенно, если вы ничего не делаете. Поскольку такая зарядка для лица будет хорошей стимуляцией, а также профилактикой в сохранении молодости и красоты, поможет предотвратить появление мелких морщин.
5. Йога
Конечно «правильная» йога предполагает полное погружение в себя и глубокую медитацию. Но, даже исключив этот момент, никто не мешает вам за просмотром фильма заниматься упражнениями и растяжкой, которые никоим образом не будут отвлекать своей активностью от экрана. Но при этом польза для организма колоссальная.
А что вы делаете за просмотром сериалов? Пишите в комментариях!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book24
