Найти тему
Вячеслав Быков

Сидя на велосипеде- мы убиваем позвоночник.

Оглавление

Как избежать вреда сидения на вашем байке? Сегодня, я вам отвечу.

Примите слегка изогнутый вид сидения.

Большинство людей сидят на байке ровно, им доставляет это комфорт. Но, когда вы сидите , ваша спина принимает все удары и нагрузки на себя. Чтобы избежать это, правильно настройте вынос руля. Нужно немножко его спустить и отдалить он себя.

Настройте высоту посадки правильно.

Много людей забывают это сделать. Но, это приводит к болям поясницы, а также убийству суставов колена. Настройте высоту сидения так, чтобы ноги были чуть-чуть согнуты

При катании, не держите руки прямо.

Руки должны быть немного согнуты для амортизации. Если держать руки прямо- это приводит к болям в локтях и кистях.