Эту фразу из кф «Бригада» помнят многие, но многие ли могут похвастаться крепкими нервами и устойчивой психикой?
Устойчивая психика или эмоциональная устойчивость - важная черта в становлении характера мужчины. Холодная голова, уверенный взгляд, спокойный голос и внутренний «дзен» - секрет успеха в любой ситуации (даже проигрышной). Вот несколько правил для тренировки своих «стальных я.., кхм, канатов».
Смирись
«Надеемся на лучшее - готовимся к худшему», разыграй самый плохой сценарий в сложившейся ситуации и проанализируй, так ли он плох, чтобы бояться. Любая неудача - повод приложить больше усилий для достижения цели. При проигрыше нужно быть уже готовым к такому развороту, только так закаляется воля. Возьми в пример спортсменов, которые идут к цели годами, приходя на олимпиаду они все знают, что золотая медаль достанется только одному. Не получив заветное они приезжают на олимпиаду через 4 года.
Будь на позитиве
Эта фраза уже всем надоела: «мысли позитивно», «мысли материализуются». Но даже если это не так, оно все равно правильно. Любая проблема должна быть встречена с дерзкой ухмылкой на лице. Позитивный настрой помогает лучше контролировать свои эмоции. Опять же, вероятность впасть в депрессию при этом крайне мала. Принимай удары и поблажки судьбы стоя с расправленными плечами, а не сворачивайся калачиком при первых признаках нестандартной ситуации. Правильный настрой всегда помогал людям идти дальше и у них хватало сил поддерживать других.
Меньше думай
Это как бы в контексте)) В общем суть такова, чем больше обдумываешь ситуацию, тем больше думаешь о проблемах и сковываешь себя в рамки, больше ограничений и страхов. Перестань! Вылезай из этих мыслей, умник! Вся проблема находится только в твоей голове, перешагни через проблему, пройди испытание, проверь себя на прочность. Самое сложное - это выход из зоны комфорта. Как только человек делает этот шаг, дальнейший путь уже не кажется таким сложным. Так что меньше заморачивайся и больше рискуй.
Не держи проблемы рядом
Отпусти их! Однажды один Американский знакомый сказал мне такую вещь: «Если можешь повлиять на ситуацию - сделай что-то, если от тебя ничего не зависит - просто плыви по течению и не думай о последствиях, все равно ничего не изменить». И это хорошая черта Европейской культуры, они относятся ко всему проще. Подумай над своими проблемами, может про половину из них стоит просто забыть? Может они и не проблемы вовсе!
Общайся с людьми, которые будут влиять на тебя
Так же старая истина, окружай себя полезными людьми. Я не совсем согласен, так как бывают такие друзья, которых врагу не пожелаешь (зато они веселые). Окружай себя людьми, бери от них все: поддержку, радость, расслабоны и просто душевное равновесие. Люди должны что-то отдавать от себя (обязательно хорошее), как и ты должен отдавать часть себя людям. Помни , один в поле - не воин. Жизнь пойдёт гораздо легче и проще, если ты окружишь себя правильными людьми.
Вот основные правила решения всех проблем и правильного позыва к действию. Жизнь идёт и ты не должен стоять на месте. Рано или поздно все получают удары, но не все встают после них. Эмоциональная устойчивость тренируется, помни и тренируй.
Оговорюсь, это не призыв к разгрому рамок, это полезные советы психологов. У всех свои тараканы, которых нужно выводить. Что до меня, так я не волшебник, я только учусь, практикую и надеюсь на личный рост с помощью вышеописанного.
Ставьте лайки, подписывайтесь, пишите комментарии. Всем спасибо!