Порой приходит критический момент, когда гора дел накапливается огромная, а выполнить их необходимо срочно. Тогда не остается ничего другого, как украсть немного сна и продолжить работу. Но как сделать это время максимально безболезненным для своего здоровья?
Итак, начнем подготовку к домашней работе с вечера. Никакого кофе - крепкий чай и вода с лимоном. Так сохранится бодрость, но на утро не будет мешков под глазами, усталости и сонливости. Одной шоколадки хватит, чтобы восполнить при случае уровень глюкозы. Ставим телефон на авиарежим, чтобы не отвлекаться и принимаемся за работу.
Если у вас монотонная работа, то позаботьтесь о бодром плейлисте. Музыка позволит вам иногда делать маленькие перерывы, но при этом оставаться в тонусе. Если совсем атакует сон, то попробуйте походить, сделать небольшую зарядку, помыть голову или принять контрастный душ. Так вы сможете освободить для себя еще немного времени, которое можно потратить на выполнение всех дедлайнов, которые накопились.
Утром нужно обязательно принять теплый душ, одеться в максимально комфортную одежду и постараться до вечера вернуться домой, чтобы отдохнуть. На адреналине вы, конечно, проработаете весь день без устали, но потом будете с ног валится. Поэтому лучше не откладывать дела на потом, а все-таки выполнять их вовремя. Тогда ночью вы будете видеть сны, а не буквы на синем мониторе.