В наше время принято считать, что масло вредно для здоровья, но так ли это? Вообще давайте разберемся откуда взялся данный миф?
Ученые решили выяснить в чем причина заболеваний сердца и лишнего веса, так как в последнее время люди стали чаще заболевать данными болезнями. В итоге исследований, ученые пришли к выводу, что рост заболеваний вызван большим количеством потребления холестерина, который также, содержится в сливочном масле. Но не мало важная информация состоит в том, что ожирение вызывает не только сливочное масло, и людям, следящим за своим весом мало просто отказаться от масла, так как они едят и другие продукты которые больше вредят нашему организму.
Стоит помнить, что на рынке много подделок, так же и в продуктах, вместо сливочного масла может оказаться маргарин. И именно такое «масло» является вредным для нашего организма.
И всё же от сливочного масла есть польза!
- Если же продукт натуральный, то он содержит в себе витамины группы В, E, C, A, D.
- Способствует укреплению нервной системы.
- Избавляет от запоров.
- Снижает боль при гастрите.
- Нормализует гормональный баланс.
- Сохраняет здоровье зубов.
- Также сливочное масло полезно для кожи, ногтей, волос и глаз.
Поэтому вы можете спокойно есть бутерброды с маслом и добавлять его в кашу. Это наоборот будет пользой для вашего организма. Главное выбирайте натуральный продукт!
Признаки некачественного масла:
- Низкая цена
- На упаковке отсутствует список ингредиентов.
- Пометка «Сливочное масло было восстановлено»
- В составе присутствует пальмовое пасло или подобное ему.
- Неприятный запах.
Не стоит отказываться от данного продукта. Нужна знать меру его употребления, а она составляет в день 50-80 гр.