Расслабление наше все!
Все мы знаем, как можно расслабиться!
У мужчин святое дело - попить пивка!
Женщины проводят время разнообразнее. Дамы ходят по магазинам, обсуждают свои дела с подругами, посещают культурные мероприятия, спортзал.
А как приятно вкусно поужинать с фужером вина после рабочего дня! О-о-о-о!
У всех есть свой любимый способ расслабиться.
Вообще, я считаю, что состояние расслабления – это лучший режим для решения творческих задач, да не только творческих, а вообще в принципе всех задач.
В расслабленном состоянии очень продуктивно мысленно представить себя со стороны и бесстрастно почти без эмоций просмотреть свои проблемные жизненные ситуации.
Проблемы можно решить только с другого уровня реальности.
Проблемы можно решить только с другого уровня, если ты можешь подняться над ситуацией и посмотреть на нее в более широкой перспективе. На одном и том же уровне можно лишь только бесконечно ее повторять.
Напряженный мозг и тело создают туннельный режим, туннельное видение, где все сосредоточено на чем-то одном. В таком состоянии количество вариантов решения в разы сокращается.
Состояние расслабленности улучшает здоровье!
Исходя из правила, где внимание там энергия, в состоянии расслабленности можно медленно передвигаться вниманием по своему телу, исследуя каждую его часть, уделяя ей должное внимание.
Особенно хорошо находиться вниманием в тех частях тела, которые вызывают беспокойство и болезненность. Такая практика принята во многих популярных и тайных психологических направлениях. В момент исследования своего тела мысленным взором рекомендуется посмотреть его цвет, размер, ощутить текстуру больного места. И в своем воображении посылать туда энергию, уменьшать, выталкивать из себя. Так как большинство людей имеют развитое воображение, такая практика довольно хорошо работает.
Испытано на себе.
Вам могут быть интересны и другие мои статьи про связь воображения и реальности.