Замечали ли вы, что желание поесть часто в большей степени связано с вашим настроением, чем со временем, прошедшим с вашего последнего приема пищи? Еда часто используется как средство для облегчения гнева, стресса, грусти или как лекарство от скуки. Голод — это очень сложное состояние организма, вызванное как биологическими, так и психологическими факторами. Кроме того, есть и некоторые продукты, которые делают нас еще более голодными.
К сожалению, удовлетворение эмоциональных потребностей через еду приводит к поглощению сладкой, жирной пищи. Чем чаще вы это делаете — тем больше риск того, что вы в конечном итоге попадете в тиски зависимости, и вместо того, чтобы решать проблемы, вы будете регулярно собирать вокруг себя большие упаковки с мороженым.
Мы нашли некоторые из наиболее распространенных научных причин, почему некоторые из нас постоянно голодны.
Голод — характерные черты
Если вы не ели в течение нескольких часов;
Боль в животе, головная боль или слабость;