Зачастую многие наши ограничения находятся на уровне подсознания, то есть мы даже не осознаем, что у нас в голове прочно закреплены определенные рамки. И только тогда, когда человек собирается двигаться вперед, выходить за рамки своей зоны комфорта, всплывают эти ограничивающие убеждения. Например, он планирует совершить нечто необычное, несвойственное ему, но вполне в рамках реальных возможностей человека средних умственных и физических способностей.
Он убеждает себя, что это ему по силам, что это необходимо сделать – это улучшит качество его жизни и сделает его успешнее, а это то, к чему он стремится. Но когда подходит время начинать, человек начинает заниматься всем, чем угодно, вспоминает, что нужно почистить плиту, позвонить старому другу, занимается всем, кроме главного.
Что в этот момент совершается в подсознании и какой у этого явления механизм? Это ограничивающие убеждения, которые обозначают рамки возможного в подсознании. Изначально их задача благородная – уберечь от неоправданных ожиданий и разочарований. Но механизм этот несовершенный и отметает все шансы без разбора, когда на горизонте модель ситуации, которая, по мнению подсознания, не по плечу индивидууму. Поэтому не стоит полностью полагаться на интуицию в таких случаях.
В этот момент можно либо все упустить и поддаться ограничивающим убеждениям, поверить в свою никчемность, либо постараться перепрограммировать свои убеждения на то, что попытка не сделает хуже. Да, может ничего не получиться, но может же и удаться, а если не предпринимать ничего, то фиаско гарантировано. Нужно начать тренировать свою силу воли и буквально вытаскивать себя за шкирку делать это.
Опасность ограничивающих убеждений в том, что человек не замечает, как они начинают работать. И первый шаг в борьбе с ними – выяснить, какие именно убеждения сидят в подкорке головного мозга. Сомнения ли это в интеллектуальных способностях, страх, что найдется человек, который сделает это лучше? А может быть, это догмы, внушенные в детстве, нечто, что планирует совершить индивидуум, невозможно или неправильно.
Да, именно тогда и зародилось большинство ограничивающих убеждений, и если разобраться в своем детстве, многие из них можно победить. Необходимо понять здесь и сейчас, что детство в прошлом и что взрослый индивидуум способен сам принимать решения и брать на себя ответственность за них. Взрослый человек способен разграничить опасности реальные, угрожающие жизни и здоровью, и опасности мнимые, вынести на суд критиков свою работу.
Только сознательным можно побороть несознательное, это главное оружие против козней подсознания, четко выстроенные логические доводы. Откуда берется юношеский максимализм? Человек резко накопил огромное количество опыта за довольно небольшой период, опыта как нужного, так и не очень. В его голове звучит масса голосов, трудно сосредоточиться.
С возрастом мусорный опыт расчистится, начнет укладываться по полочкам, «отделятся зерна от плевел», суждения станут менее критичными. Человек четче поймет, какие поступки повлекут за собой непоправимые последствия, а какие последствия не так фатальны.
Программы smartbrain.pro -это метод борьбы с ограничивающими убеждениями и трансформацией осознанного выхода из любой ситуации.
Первое что необходимо сделать это 7 шагов:
- Определить, что именно нужно менять в жизни.
- Выявить свои взгляды на проблему, в нескольких емких предложениях. Те высказывания, в которых встретятся отрицательные конструкции, и есть ограничивающие убеждения индивидуума. Например, меня останавливает то, что я плохо знаю английский язык, а все другие кандидаты знают его отлично.
- Поработать с каждым убеждением отдельно, поразмышлять.
- Найти источник убеждения, а также период, когда оно зародилось, скорее всего, это детство или юность.
- Мысленно перенестись в то время, попытаться вновь пережить то, что породило эти убеждения. Возможно, в детстве родители внушали, что без знания иностранных языков многого не достичь. Но возвращаясь туда, нужно учесть весь опыт сегодняшнего дня.
- Теперь нужно найти в приобретенном жизненном опыте пример, разрушающий это ограничивающее убеждение. Возможно, вспомнить успешных людей, которые знали только один язык и это им никак не помешало добиться успеха.
- Вновь произнести тезисы, составленные во 2 пункте, скорее всего, они будут звучать уже не так уверенно.
Если у вас не получается самостоятельно проделывать все эти упражнения, то вы можете воспользоваться комплексом обучающих программ SMART BRAIN,предназначенных для практической работы тренировки со своим подсознание.
Со временем можно разрушить все ограничивающие убеждения и сделать тем самым качество своей жизни намного лучше, это затронет все сферы – личную, финансовую и даже сферу здоровья.