Про то, как успокоить и уложить спать малыша написаны огромное количество статей, книг и мнений.
Это тонны информации, которые надо изучить, переосмыслить и попробовать применить. Все дети очень разные, что подошло одному, другого только взбудоражит. В конце - краткий чек лист, основанный на моем опыте.
Один папа рассказывал, что его дочка засыпала под тяжелый рок. Узнали случайно, сосед решил устроить музыкальный вечер и так хорошо было слышно, что ребенок в момент уснул. Позже решили проверить, не показалось! Малышка прекрасно быстро засыпала или успокаивалась, когда колыбельная сменялась басами. Еще один прекрасный пример, видеоролик облетевший весь мир, где папа из США успокаивает свою кроху «мантрой» «Оммм».
Сейчас разработано много приложений и игрушек с различными звуками: звук утробы, звук сердцебиения, звук «ш-ш-ш», и мое самое любимое белый шум (надо найти правильный). Как вариант, отключите антенну от телевизора и включите его (некоторые модели при отсутствии сигнала, выключают звук поэтому не всем подойдет), включите фен или пылесос, шум, который будет идти и есть белый шум.
Для меня самое страшное было слово «пеленание», сколько я ни пыталась пеленать обычными пеленками так и не смогла научиться ими пользоваться. Но благо это сейчас и не нужно. Нынешним родителям повезло, придумали пеленку-кокон на молнии, которую можно одеть на раз-два. И быстро и не переживаешь, что не слишком ли ты туго завязал? Не размотается ли? Причем есть модели, которые еще позволяют менять подгузник, не снимая эту пеленку.
Самым приятным «успокоением», считаю, являются поглаживания - нежные, легкие, медленные. Спина (где лопатки) считается местом «безопасности». Когда человека гладят или держат в этом районе, тело расслабляется. Если вы видите, что ребенок уже почти спит, но глаза никак не закрываются, погладьте переносицу. Веки рефлекторно начнут закрываться, и спустя немного времени глазки будут видеть сон.
Современные многие кроватки оснащены маятниками для укачивания или режимом вибрации. Так же можно укачивать в коляске или на фитболе (большой мяч). Личное мое мнение, такими методами пользоваться надо крайне редко, при большой необходимости и примерно до 4 месяцев. Кто пробовал спать в поезде или машине подтвердят, что сон не глубокий, особо не высыпаешься. Так вот до 4 месяцев ребенка (так называемый 4 триместр) конечно привычнее сон при качании, как было у мамы в животе. Но далее родителям лучше научить ребенка успокаиваться и засыпать самостоятельно, именно научить! Я была немного поражена, когда одна моя знакомая укачивала на руках 5-ти летнего сына, такая нагрузка конечно держала ее тело и особенно руки в хорошей форме, но как сама она призналась, что упустила момент, а потом не хватало терпения отучить, о чем очень жалеет.
Подведем итог.
Чек-лист:
- Монотонные звуки вашего голоса (Ом, аэ, и, у и тд.);
- Различные стили и направления музыки (от классики до рока);
- Белый шум, звуки сердца, утробы, ш-ш-ш;
- Пеленка-кокон;
- Поглаживания спины и переносицы;
- Укачивание в кроватке, коляске, на фитболе.
Главное пробовать и наблюдать за крохой, к счастью их язык тела сразу вам все скажет.
Делитесь в комментариях своими необычными способами. Может кто-то найдет свой идеальный рецепт.
П.С. в профиле все фото от Полины Новиковой, занимается ньюборфотосессией. Благодаря ей, Вам запомнятся самые трогательные моменты жизни малыша.