Здравствуйте, друзья! В этой статье я продемонстрирую вам, а также расскажу и покажу как правильно выполнять довольно популярное, но от этого не менее эффективное техническое действие в боксе - левый боковой в ответе через уклон.
Что нужно знать перед выполнением этого элемента?
Масса тела во время удара левой руки распределяется почти поровну на обе ноги, преимущество отдается левой ноге - соотношение должно быть, примерно, 60 (вес на левой ноге) на 40 (вес на правой ноге).
Как бить?
Левый боковой в ответе через уклон можно разделить на 2 элемента:
1) Уклон от удара
Во время того, как оппонент наносит свой удар правой рукой, мы смещаемся не просто влево, а влево по диагонали к нему, дабы сократить дистанцию для того, чтобы наш левый хук гарантированно дошел до цели. При всем при этом мы делаем вышагивание (маленький шажок) левой ногой без подшага.
Посмотрите на гифку и сразу все поймете:
2) Левый боковой
После первого элемента, описанного выше, мы делаем подшаг задней ногой и пробиваем левый хук, конечно же, помогая себе разворотом ног и корпуса.
Если соединить все два элемента, то должно получиться следующее:
Чему учит школа бокса СССР?
Но если взять в пример школу бокса СССР, то там это техническое действие описывали следующим образом: при ударе вся масса тела должна находится на передней ноге, то есть все должно было выглядеть следующим образом:
Сейчас учат чуть-чуть по-другому (те самые пропорции 60 на 40, про которые мы говорили в начале), но это не значит, что советские тренера учили как-то неправильно.
Как отрабатывать в паре?
1) Партнер наносит правый прямой
2) Мы смещаемся с уклоном в сторону и с вышагиванием передней ноги
3) И когда напарник возвращает руку, мы вместе с подшагом задней ноги наносим левый боковой
Вот, что должно получиться:
Также не пропустите похожие статьи на моем канале:
Таким ударом вы легко вырубите своего противника: Этот удар застанет любого врасплох
Такими приемами вы наверняка вырубите левшу в боксе: Этими приемами пользуется сам Майвезер
Спасибо, что дочитали до конца! Я надеюсь, что вам понравилось и если это так, то обязательно жмите "лайк" и подписывайтесь на канал - мне будет очень приятно! Также не забывайте оставлять свои комментарии - я каждый читаю и на все отвечаю!